從今晚開始，我們就開始特訓吧！我已經為你度身訂做了一套訓練計劃，三個月，保管改善你的體質，讓你身體倍兒棒吃飯倍兒香！”看來，要他老大心懷歉疚，是小楚風在做夢！瞧瞧，還沒等他抽筋的小腿肚消停會兒，痠痛勁兒過去，人家連下一步的凌虐大計都想好了！
［可以不要麼？］弱弱的，小楚風在小板子上寫下這麼幾個可憐巴巴的哀求。
“小子，別跟我客氣！經過我的集訓，三個月後，保管能讓你扛上十杆槍跑五百圈都不待喘氣的！”他哪裡是客氣，他是著急，扛十杆槍，跑五百圈，根本就不用喘氣，他直接就可以去閻王那裡報到了好不好！
可惜，你說憑你小小一程式員能抗拒得了總教練的好心好意幫助麼？
人家夜摩老大紫夜大人，這會兒都哼哼唧唧得躺在床上，被長天用按摩工具小心伺候著，叫天天不應叫地地不靈咧！
你說，還有誰能保你？
翟仁剛剛聽到“訓練計劃”四個字時，已經施展尿遁術逃了，楚風，自求多福吧！
搭檔是怎樣煉成的 13
僅僅半個月下來，整個夜摩的食堂裡、澡堂裡、花園裡、訓練室裡……你可以想象的，不能想象的地方，都能出現一個個哀嚎咒罵的身影。那些可都是叱詫殺手界的高手，至少有百分之八十以上每天堅持專業軍人的自我訓練，百分之三十二以上每天堅持專業特種部隊成員的自我訓練。
可是又有什麼用？
遇到了不老狐，一切的自我訓練都是浮雲！
沒有人能夠想象得到這種近乎自虐的訓練方式，而且強度完全超出了人類的身體極限，還一天強過一天來的。你以為自己要被整死了，要死在這訓練場上，可是偏偏不老狐有一隊專業級的營養和醫療配備，中醫西醫神秘巫術，每天不帶重樣的醫治療養補身。死神跟他們好得跟兄弟似的，放縱你在人間當超人蝙蝠俠蜘蛛人，就是不收你去地獄喝茶！
所以大家都淚流滿面了，你再強大再厲害，也最多不過是能死撐著順利完成每天的訓練罷了。稍有體力的，還能衝個熱水澡，讓醫生給來個專業按摩什麼的。平日裡自我訓練強度不夠的，都只有命在訓練後暈厥著被拖回房間，還是有人按摩的，不過跟死過去一樣的人，是跟本沒法感覺到的。
這裡面，最慘的，莫過於小宅男楚風。
你說他啥提議不好，非要做近身後勤，非要來摻和內部訓練。他當初若有一絲半點兒的聰穎，都該從紫夜那不懷好意奸笑中嗅到點兒危險，然後明哲保身的乖乖留在加州分佈敲打鍵盤吃薯片享福！
“姑娘們，三分鍾之內爬到頂端找到自己的那面旗幟，否則今晚的宵夜就得給我加餐！”熟悉的吼叫又從楚風身後傳來，經過半月來的蹂躪，他當然知道了所謂的“加餐”就是三更半夜被不老狐從溫暖舒適的被窩裡給踹起來遊一萬米自由泳！
而三分鍾之內必須到達的山崖高達四十米，正常人估計都得自行做好今晚加餐的準備了。
不過，楚風可沒資格幸災樂禍。
雙手託著兩塊重量級啞鈴單腳站立在平衡木上的他，如果繼續保持這種晃晃悠悠的姿勢，抑或呼吸稍重了點兒跌到地上去，今天他的宵夜就得變成三千個蛙跳。
天知道，半個月來他所做的蛙跳足以趕上許多人一輩子的數量了。
“小丫頭，繼續保持呼吸，不準換腳！”一巴掌狠狠拍到楚風懸空的腳背上，疼得他呲牙咧嘴卻無可奈何。殺手們都不敢反抗的兇暴教練，小宅男非常有自知之明，他根本不是這教練的對手，無論是行動上，還是言語上。
【臭變態！】這是楚風所學到的為數不多的罵人詞彙之一，這幾天全招呼在不老狐身上了。
偶爾從訓練路過時的翟仁眼中，楚風能清晰的瞧見“贊同”二字。
“臭丫頭，可別再心裡罵我！”
啪──又是一聲大掌怕打腳背的清脆聲響，楚風覺得自己淚珠都快被打出來了。
不過他得忍著，不老狐不僅是完美集訓的偏執狂，更是個見不得男人示弱的男子漢。之前楚風因被他折磨而不小心哭出來時，親身經歷了又罵又罰又餓肚子的嚴懲方式，以後全身就再沒敢流出除卻汗水之外的任何液體（尿尿不算）。
叮噹──
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極度悅耳的休息鈴聲傳來，天籟啊！幾乎是所有夜摩成員都這麼覺著的，除了不老狐。
幫著小楚風放下身上的幾個負重物，翻翻白眼