了。”思藍在前頭領跑，心裡卻在想著。
“腳步不要亂，呼吸放慢，跟著我，呼氣……吸氣……呼……吸……”
思藍作為“老師”，指點著身後的幾個“學生”，她知道跑步時怎麼做效果會更好。
來到河邊，思藍看到竟然有兩個外村的同學已經等在那裡了，思藍知道她們倆的村子離這裡有差不多兩公里，便向她倆問道：“尤佳、尤麗，你們怎麼來的啊？什麼時候到的？”
“我們剛到。怕來晚了就跑來的！”尤麗笑著對思藍說。兩人是雙胞胎，姐姐尤佳靦腆，妹妹尤麗活潑。都長著一副瓜子臉，標準的美人胚子。
……
跑步過來身體已經活動開了，正好旁邊有個半米多高的土牆，也不知道是什麼時候留下的“古蹟”，所以思藍便教著其他人壓腿。
舞蹈裡的壓腿有講究，把腿放上去，腳要外開，兩條腿都要伸直，膝蓋不能彎，從肚皮到下巴一點點的往下壓。壓的時候會感覺大腿和膝關節疼痛，這是韌帶拉伸的時候所發出的，所以千萬不能用力過猛，要輕輕的循序漸進的壓。
“哎呀，好疼！”有的人受不了疼痛，喊叫出聲。
大美也是疼的呲牙咧嘴，對思藍說道：“思藍，練這個有啥用？教我們舞蹈吧，就是你六一演出時跳的那個。”
思藍正數著節拍呢，聽到大美這樣說，便嚴肅的說道：“不練基本功，什麼舞蹈也跳不好，這是基礎，就跟上課學習一樣，你現在上三年級，如果讓你去聽五年級的課你能懂嘛？”
見大美搖了搖頭，思藍又接著說道：“學舞蹈就是要比別人多吃很多苦，臺上十分鐘。臺下十年功，只看到舞臺上的風光是不對的，更要認識到臺下的刻苦。和學校學習一樣，不能好高騖遠，先打好基礎一步一個腳印的走，才能學到更多東西。”
“思藍，好高騖遠是什麼意思啊？”小妹小聲的出聲問道。
思藍小小的汗顏了一把，忘記這群小學生還沒學過這個詞呢，解釋道：“好高騖遠就是比喻不切實際的追求�