要真正變強，你們就必須想盡一切辦法完成我定下任務。即使是這個任務，讓你感覺到幾乎沒有完成的可能，你也要毫不猶豫的傾盡所有去完成，知道了嗎？”
“知道了！”所有人一起大聲應道。
石步存點了點頭繼續道：“第二，先期訓練，我不會傳授你們內功心法。在達到一定的程度之後，我自然會傳授你們。換言之，如果你們沒達到要求，我是不會傳給你們法訣的。知道了嗎？”
“啊！知道了！”許多人心中都有些失望，他們來的主要目的，就是想來看看傳說中的內功心法，結果竟然是這樣。
“第三，也是比較重要的一點，你們當中有人不適合劇烈運動嗎？有的話，抓緊站出來，我會給你專門訓練。”
等了半天，沒有人站出來。
石步存微微一笑：“好，看來你們的身體上都沒有太大的問題。那麼現在第一個任務，就是圍繞操場跑十圈！”
“啊？十……十圈？”所有人倒吸了一口冷氣。
這橡膠跑道四百米一圈，十圈就四千米啊！估計跑完之後，得累的跟死狗一樣趴在地上了。
石步存依然面帶微笑：“我第一條便已經說過，我的訓練將會很艱苦，這只是個開始。你們如果覺得這個很困難的話，你們可以不參加這次訓練。不過，我還是得提醒你們，以後的訓練，比這個只難不低。”
所有人再次倒抽了一口冷氣，比這個只難不低，那要什麼樣的魔鬼訓練啊！
不少人心中已經開始萌生退意。
李大壯向前一步，滿眼鬥志：“兄弟們，區區四千米，最多累點，又跑不死，我大壯跑了！”說著，當先一人開始繞著操場跑了起來。
“大壯，等等！”接二連三的，一個個都開始跟著跑了�