風吹浮雲散
雨打纖塵清
五行順一氣
放膽即成功
三尖照
四稍齊
膽隨身
雞腿龍身鷹爪力
熊肩虎背吼雷聲
雖百萬軍中
取敵將之首如探囊取物耳
如此才為“真勇武”！
馬形拳不止練習拳法，還要體味沙場之味道，拳與意合才是形意也。古拳譜雲——
要學烈馬疾蹄功
沙場百戰抖威風
英雄四海揚威名
全仗此勢立奇功
細細揣摩這些拳中之訣。拳到意到才為形意。有形有意才為形意也。
奔馬形在雙馬的基礎上練習才好成功。
奔馬形雙拳擰搗之力是不一致的。雙手的勁力不同，打擊在敵人身上更妙。
比如我們推人兩手齊出，但胳膊是一長一短，勁力是“一快一慢”且“一剛、一柔”，推在敵人身上，不只是讓敵人退步，還能讓他“失重”挺好玩的，諸君可以嘗試。
把這個方法用在奔馬形上，就不是好玩了而是致命。馬立身踢踹雙腿力量也是不一致的且迴圈往復，放到拳裡也是。
這個馬形拳在實戰之前也是需要cāo手的，要有師父的指點喂手或者師兄弟的配合練習才好。
有人說我學了武術三年，打不過拳擊練三個月的，他用自己的例項把國術說的一無是處，好像很有道理。
我要問問你習武三年每天練習多長時間？
師父給餵過手不？
和師兄弟對練過否？試過招嗎？
其實這些你都沒經歷的，打不過拳擊不奇怪。
形意打死人，那說的是真傳的形意，買本雜誌自學三五天，是達不到這個打死人的高度的。祖師得《武穆拳譜》自己領悟還十年大成呢，買本雜誌三天五天的，你不會練的比祖師爺快吧。呵呵！
馬形的東西說的差不多了，裡邊還有些暗暗的幾變，這些就不說了。各個支系傳承差距很大的，說了也沒有對比xìng，練自己的東西就好。
關鍵是拳意要把握住了。
馬形拳練的是拳的“抖勁”，腳的“踏勁”合到“馬行“的衝撞上，有了問題回頭找找崩拳、槐蟲步練的不紮實，也會影響馬形拳的長進。最後再說說馬形拳的拳意。
馬有抖毛之威
跳澗之勇
綞韁之義
疾蹄之功
馬形破虎形，馬有行程之功、功成腳下。
落足走踏勁、出拳出抖勁
練之有“單、雙、側”三種。
練此形應外剛內柔、心內虛空、丹田氣足，
拳順則心平，
意定脾肺暢舒、道自心生，
yīn火自滅、
馬形取身為意、名曰意馬
意屬脾、
脾為土、
土生萬物、變化萬千，以xìng情稱為心源。
馬形拳有萬般密奧，不練也是枉然，諸君得此如能妥為練習，當能強身健體益壽延年耳。
國術瑰寶即在眼前。
珍之！惜之吧！
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………【42 內家拳之誤區】………
近期整理拳譜等事情，終於告一段落。
期間不少人要求將形意拳的東西再寫的細緻些，呵呵非吾不能詳述，然內家一道煙波浩淼，非點滴所能形容。如不能正確理解反被其誤也。
武道乃國人之國粹非洋術可比。
比如中醫對得病之人下藥，考慮人全身經絡血脈之淤塞，西醫是治療人的病，哪有病朝那下手，不考慮承受之人。
內家武學乃從內到外無不考慮在內也，非洋術一拳一腿可比。
在天津若干年前，在馬路上賣藝的人都能掌劈鵝卵石，掌斷紅磚幾塊。這些東西在武學中不屬於高深的功夫，只要身體正常有老師指點，持之以恆很快能有所獲也。但就是這些功夫在加上些身法技巧等，保命修身確實足夠了。
國術不是非練全了不可的，把一個門派的功夫學全，人一生可能未必能做到。有些內家支系眾多派別林立各有所長，多年的傳承已經使功