靠的就是腿走啊，就是行拳走出來的身勢，高手相爭其實拼的就是身勢，把老虎的後腿換成兩條貓腿，它的爪子再厲害也沒用，因為沒有行拳的力度了。
形意拳、行意其實練的是活的，行動中的力量是身勢和速度形成的合力。關羽的武力值是青龍偃月刀的重量加上赤兔馬的速度，就這麼簡單。
舉重冠軍也許比關羽力量大，但那力量是死的，我保證他不是關羽的對手，因為他沒有行拳的勁力，不能在移動中很好的發揮他的力量，這就叫行拳，形意拳。
武功就是一呼一吸一拳一腳的事情，喜歡形意拳在呼吸之間行拳獨特的韻味，一招如果得道，招招皆可得道，會了劈拳形意就會了一半，絕非妄語也。
一個得道高僧，天地間萬事萬物都能看透，因為他已經參悟佛道，萬物都在道中。心在道中，觀耕牛犁地、水車汲水都能講出道理。形意拳各位祖師觀天地五行十二形象生克之變，亦是道心觀物，方可悟之非妄心也，十丈紅塵蒼茫大地，能得此道心者能有幾人也？
土語云：光棍打九九不打加一，做人不能做絕，話說絕事情做絕的人難有好下場。這正是悟道高人的思想。
體現在古代那些得道高人們有無量的智慧，今天的人不比古人聰明，是今人自以為聰明而已。在古代戰陣中是有生門的，諸葛武侯的《八陣圖》也是留有生門的，要給人一線生機，做事情不能做絕，古代的漁夫都知道，chūn天打一籃，秋天少一船的道理。打漁都不能打絕，何況殺人呢？
說這些武功道心之類的東西，也就說到了個人行為，個人行為也是道心的體現。“飽食終rì”在古代是個貶義詞，今人在吃飯這個問題上，就把事做絕了，每天三頓加夜宵吃到十足十，吃到撐為止，吃到難以下嚥。
這就是把事情做絕了，人體加工廠加工食物每天是有定量產出的，你每天都讓腸胃滿負荷超負荷的運轉，不難受才怪。古語“飽食終rì”是大大的貶義，如今的我們是飽食終年。生活好了可人的思想並沒有提高與道甚遠，胡吃海塞醫院收入大大提高，人們的身體素質逐年下降，其實許多病都是吃出來的。
病從口入，禍從口出。
先哲的話要聽，誰也沒規定吃飯一定要吃飽一定要吃撐，是你不能控制自己，不能控制自己的yù望而已。血液時時刻刻都在集中幫助處理食物，大腦供血就少，人就不聰明，學什麼都慢，幹什麼都笨，別說練武了，一天活著都沒jīng神。
看看《動物世界》吧！
看草原上的雄獅，眼神犀利顧盼生姿，那是草原上真正的王者，你在看看動物園中的獅虎吧，一rì三餐無憂生活沒有壓力到點吃飯的獅虎就是那個樣子，那就是今人的寫照。
從現在開始改變自己，你不練形意拳也罷，要進行體育鍛煉運動，控制自己的食yù貪yù，改變自己的體質，苦其心志、勞其筋骨、餓其體膚、增益其所不能，我相信你會有另一樣的人生。人心就是囚籠，我們就是動物園中的獅虎，現在我們的體質和綿羊沒有區別。改變自己的行為，砸碎囚籠解放自己，拯救自己的身體和靈魂，除了百元大鈔，人間還有許多美好的東西。
野蠻其體魄，文明其jīng神今人也說：“身體是革命的本錢！”500萬買你一條腿你賣不賣？
人體髮膚受之父母焉能損傷？
我們的身體是你一生最大的彩票，是無價的珍寶，是父母賜給你今生最有價值的財富。從小到大你為你的身體做過什麼？
汽車行駛幾千公里，還要做一次保養，你為你的身體做過什麼？
懶惰、生病、英年早逝、這是最大的不孝啊，古人講：養兒防老！
你倒是找個小盒貼個照片，沒事偷著樂去了，你的父母妻兒呢？你對家庭對社會的責任呢？人吃五穀吃飛禽吃走獸，人對自然索取無數，從無一物謝天，你還英年早逝那，不就是不忠不孝不仁不義之徒耳。
做人就該健康快樂的生活，做一個武人我不需要你成為天下第一高手，你要先明理，你要明白這些武學做人上最根本的道理。真正的老師傅武林高手，都有很高的德行，因為他們悟道了，知道了武人該怎麼活著，也就是武德。
懂得了這些，就是明白了武道，和這樣的老師傅學拳，如小草沐浴陽光能茁壯成長。
本來這些文章都是寫給徒弟看的，無意公佈無意批評什麼，我只是闡述武人，為人練武重德的一些道理。這就是我給他們寫的chéng rén童話，練拳要先明理如此