在特戰大隊，王風制定的訓練內容裡，三個攻擊型關節均受到不同程度的重視。指關節透過拳臥撐或用拳擊打牆壁、木板等，將關節外凸部位磨平，使其增強攻擊力，減小受控而帶來的危害。肘關節透過頂肘訓練中的頂千層紙，頂沙袋等科目，使肘尖變得堅固鋒利，形成較強的殺傷力。膝關節透過側頂、正頂沙袋等訓練科目，使膝蓋承受力與攻擊力大大提高，對頂擊敵腰、胸、腹及面門，作用極其明顯。
直到渾身大汗淋漓，他才走回了室內。運動負荷是施加於身體的一種綜合刺激，根據刺激與反應的生物學原理，在一定的生理範圍內，運動負荷越大，人體的機能反應也越大，能量也消耗的越多，引起的超量恢復越明顯，鍛鍊或訓練效果就越好。顯然，王風的訓練正是這種最科學的訓練。
在洗澡間簡單地衝了個澡，神清氣爽地走了出來。
這時，早有門派弟子從麒麟會館端來早餐，姜冰也從洗漱間出來，兩人在廳裡邊吃飯邊說話。
“現在所裡的情況你都知道了吧？”姜冰問。
“嗯，知道了。張所~哦，現在應該叫張大隊了，他都在電話裡告訴我了。”王風說的張大隊就是郊區派出所的張所長，這次劉剛被任命為郊區分局主管刑偵的副局長，很出人意料。劉剛是麻書記來到S市任職以來第一個看好的人，而劉剛也的確是一個辦事果斷，剛正不阿的好警察，他不善於溜鬚拍馬，不善於鑽營，是一個很實幹的人。缺點就是脾氣有點暴躁，點火就著，從上次打人事件看出，這人性格有點犟，寧可大隊長不當了，也不向西南幫老大鬍子低頭。王風也正是敬佩他這正直的人品，才出手幫他的。
原來的副大隊長自然而然地接了劉剛的班被提拔為大隊長，就空缺一位副大隊長。
王風就跟麻麗說了張所的實際情況，讓她跟麻書記疏通疏通，看看能不能在張所的使用上跟市局打個招呼，張所在派出所一干就是10多年，資歷工作等都夠提拔使用的標準。既然劉剛都被重用了，張所的各方面條件也不差，只差一個機遇而已。
如沒上級領導特意的關照，說不上張所連調崗的事都難成。
麻麗回家真的說了這件事，具體怎麼說的王風不知道，麻書記是不是給張所說了話他也不知道。只知一張餡餅突然從天而降，恰巧砸在張所的頭上，將他由一個郊區偏遠派出所所長砸成了刑警大隊的副大隊長。
命令下來後，張所還處於混沌狀態。等到分局政治處主任找他談完話，他還沒有完全從這件事的震驚裡恢復過來，只覺得這像一場夢。
上班後，從政工口一個關係不錯的哥們那裡聽來一個訊息，說市裡有一位大佬在自己的任職上說了話，這才這麼快到位的，他也是將信將疑。
而此事只有當事人之一的公安局主管政治部的副局長是最清楚的了，市委3號大佬給他打了一個電話，問了一下郊區派出所的事，包括張所在所裡的表現以及任用情況，強調要對這樣紮根基層任勞任怨的好同志大膽使用，加擔子，讓這樣的幹部儘快成長起來。
這位副局長在官場打滾大半生，自然領會了上級領導的真實意圖。
可是他不敢做主，他怕這事被1號大佬知道，自己這個副局長位置不保。
他是清楚S市官場一些內幕的，1號大佬和打電話的這位3號大佬不和，前不久還因為強遷事件針鋒相對地暗中較量了一把，結果卻是勢均力敵，雙方打成平手。自己在年齡上還有點優勢，有一定的上升空間，實在沒必要夾在他們的中間受這份罪，要知道1號大佬在S是可是一個跺跺腳整個S市都亂顫的主，不是自己一個小小副局長能得罪的。就把3號大佬的話原封不動地傳達給了一把局長，成功地把皮球一腳傳給了局長。
至於一把手能不能頂住，就不是自己該操心的事了。
一把局長果然沒有攔阻此事，想想也是，以局長人老成精的官場經驗，他是絕對不會為了一個所長的任用問題得罪那位大佬，雖然現在只是3號，但以3號跟省委那位的親密關係，什麼時間說不上就成了1號，到時候自己哭都來不及。心裡暗想，我也不能做得太明顯，還是給主管政治部副局長說，讓他去運作吧。結果，那位副局長還是無奈地接過了此事。
沒辦法，辦吧。
如此這般，張所就成了張大隊，有了自己的專車，卻沒有司機，因為的級別還不夠配專職司機條件。
而升任分局副局長的劉剛，內心裡還是很感激那位3號大佬，稱呼那位領導為大佬，這是最近才流行起來的