‘砰砰’的跳動著，眼前一陣陣的發黑。但是他不敢停下來，他死命的堅持著。
不能停，一旦停下，羅罡手上粗大的合金棍就會‘溫柔’的落在他身上。每一擊都能讓方文躺在地上吐幾口血。羅罡可不在乎是否一不小心將方文打個筋斷骨裂的，反正如今醫療技術極其發達，就算心臟擊碎了，只要搶救及時都能在短短半小時內恢復正常，羅罡沒用那根合金棍敲打方文的腦袋，就很給他面子了。
“咚、咚！”羅罡狠狠的用那棍子對著自己的胸膛轟了兩下，發出可怕的巨響聲。他歪著腦袋大叫道：“小子，還有五百七十二下，快給我做！榨乾你的精力，榨乾你的潛力，你才能得到提升！明白麼？快做！”他一巴掌拍在了方文的腦袋上，差點沒把方文拍得暈過去。
滿意的看了看掙命的方文額頭上扭曲暴突的青筋，羅罡轉過身去，朝著隔著一堵磁力防禦場的隔壁訓練場大叫道：“跑，不許用內勁，給我跑！一百公里，快，快！不就背了幾個彈藥箱麼？跑個一百公里，你們會死麼？”他威嚇性的揮動了一下合金棍。
方文哆嗦著，瘋狂的壓榨著最後一點點力氣，站起、蹲下，蹲下、站起。。。
羅罡，這個執政府軍部用生化技術製造的超級戰士，這個肉體強大得變態的怪物，是沒有道理可講的。落在了他的手上，就只能接受他的操練。方文知道，羅罡並不是這個時代最強的戰士，最強的戰士，不會送到特A－313基地這種警備軍區的基地來做教官。
那麼，看看自己能做到哪一步吧。如果自己連羅罡這個程度的訓練都熬不過去，還說什麼找人復仇？
從一些蛛絲馬跡的地方，方文已經有了隱約的猜測。自己的敵人，自己的仇人，或者他們留下的後人，可不好對付。
地獄一樣的特訓麼？來吧！
正如羅罡所說的，壓榨出最後一份精力，壓榨出最後一點潛力，然後自己變得強大，就是這麼簡單