。”王曉斌笑著把方羽的腳放到地上，然後對站在身後的徐波說道。
“好了？”徐波剛才也沒有看到王曉斌接骨的動作，語氣驚訝地問道。
“嗯，好了，暫時不需要按摩了，進行熱敷就可以了。對了，保持溫度在七十度，每五分鐘一次，間隔兩分鐘，持續一個小時吧。這個時間，我也順便幫別的小夥子檢查下。”王曉斌笑道。
熱敷，是中醫恢復性治療常用的手段，依靠加速人體自身修復能力進行治療，主要是為了活血化淤，防止傷處腫脹。
“哦！”徐波點頭應道。眼神迷惑茫然，似乎仍未從驚訝中緩過勁來。
就這麼簡單搞定了方羽的腳傷？所有隊員當即都圍了上來，就連主教練牟雲升也湊了過來，誰都想知道神奇的中醫到底有何特異的地方。
一般來說，運動損傷分骨折、扭傷、撞傷、挫傷、肌肉損傷、肌肉疲勞等。經過一番檢查，王曉斌發現所有隊員都或多或少有運動損傷，最輕的也有過重的肌肉疲勞不適症。
“牟教練？能提個建議嗎？你的隊員訓練強度有點大哦。照這樣下去，恐怕不出一個月，就都爬下了哦。”王曉斌望向牟雲升誠懇地說道。
“啊？不至於吧？”牟雲升一聽吃驚地問道。
籃球隊的運動強隊是按照強——恢復——強的模式來進行的。直白點來說，就是一段高強度的訓練後，然後進行恢復性訓練，再又轉入高強度訓練，如此週而復始。一直以來，籃球隊都是這麼訓練的啊，也沒有人質疑，更沒有人說不科學啊？
“哦！我不太懂那個。這樣吧，徐醫生，我先開個方子，麻煩你按方抓藥，然後熬給大家喝，一天一次，晚飯後一小時喝。對恢復肌肉疲勞很有用處的。”
景天六錢、七星草一兩三錢、白英一兩、石胡荽六錢，再配上清心化淤散一份。
上面的方子便是王曉斌開出來給徐波的。是王曉斌結合三個師傅的醫術開出來的方子。景天和石胡荽搭配，是一種新的用法，用以增強肌肉恢復力。而從西門洪康那裡學到的玄奧那就是在方子中加入附加藥物，以掩飾真實目的和主藥，用以對處方進行保密。
“牟教練，可否讓運動員在訓練時佩帶防護用具，用以防止在摔倒、碰撞時受傷？”王曉斌抬起頭問牟雲升道。這話有些外行，不過卻完全是從醫生的角度出發的。
“好的，我會的，謝謝你，王醫生。”牟雲升也不想手下弟子訓練時受傷影響接下來的大賽，點頭感謝道。
“徐醫生，你的按摩手法似乎有點不太正規。”王曉斌對正在為方羽做熱敷的徐波小聲說道。
“啊！在學校學的啊，不過以前沒用過，也是在進了球隊後才用的，那裡不對嗎？”徐波一臉虔誠地問道。對王曉斌出神入化的醫術，徐波早已是佩服得五體投地，雖然他是首都醫科大學中醫分院博士生，在按摩方面應該算得上權威，可還是很謙遜。
徐波這麼一問，這話就自然沒法小聲說了，於是只好用平常的語調說道：“徐醫生，你的手法是中醫傳統手法，可只能起到短暫舒緩肌肉的功效，並不持久。按摩過程中是很舒服，可過了一個小時左右恐怕就痠疼得要命了。我沒說錯吧？”王曉斌把眼神望向周圍的籃球隊員。
第四集 八十八章 嗨，我是王博士
“那不是按摩後的正常反應嗎？”徐波迷惑地問道。按摩後產生酸脹感，這在中醫按摩中可是非常常見的現象啊。這王醫生看來對什麼都有自己獨特的看法啊。
“肌肉疲勞主要還是依靠休息恢復，按摩不過是輔助手段，和熱敷冷敷道理相通，只不過按摩能夠增強疲勞肌肉的自身恢復能力，起到較強的輔助作用。對了，你的按摩手法屬於最傳統的敲、捏、揉、搓、空震吧？”王曉斌笑著道。
當下，所有人都點了點頭。因為平日裡徐波用的按摩手法也就這幾種。
“其實你可以嘗試一些新的按摩手法，比方說運動肌肉疲勞採用流線型按摩就比較好。沿著疲勞肌肉線條按摩，可以最大程度上減少疲勞感，提高人體肌肉自我修復能力。”王曉斌一邊說道，一邊將手指按在一個趴在休息位的運動員大腿上，以除了大拇指外的八個指頭為支點，一點一點地向小腿按摩下去，然後再用手掌從小腿處一點點按推到大腿處。
“剛才示範的是大腿的按摩方法，按照肌肉組成部分進行順逆按摩，效果當然要比傳統方法要好很多。”一邊講解，一邊又用同樣的方法按摩了剛才隊員的手臂。
“當然了，運動