主，反應力與奔跑速度為輔，可不能說這兩個專案不重要，在武者執行任務的過程中，對保護自己，有非常大的幫助！所以，任何一個專案，都不能丟下。
葉超之前，透過回憶性的方式，將“奔襲”之法熟掌心中，但也在網路交易平臺上，購買了這個世界中的練習速度的兩套常用方法，一套叫《秒步》，另外一套叫《衝刺》，名字倒是有點霸氣，可惜，當葉超翻開這兩套書冊的時候，大致翻看了一下。
這兩套速度練習法，其基本原理是藉助內力的輔助，講究臨危置變，用體力來加快奔跑的速度。這與葉超前世的“奔襲”方法，完全不是一個方向。
奔襲法，重點講究的是步調的協調，採取的慣性衝力，隨意踏步，所用體力，要弱小很多，練習的效果，要遠遠勝過《秒步》與《衝刺》。
困守在這狹小的房屋鍛鍊室內，要想一展奔襲法的訣竅，非常困難。所以，葉超只能在鍛鍊之餘，一個人到樓層的後花園中，用跑步的方式，施展奔襲法，每日堅持半個小時。
反應速度，在武者鍛鍊方式中，最好的鍛鍊方式，就是透過遊戲的手段。
如今世界，遊戲的花樣成百上千，尤其是模擬武者的戰場遊戲，層出不窮，只要武者帶上模擬遊戲的裝備，進入四維空間的遊戲場面中，就彷彿將自己置身於戰場中，避難逃離，快速開槍殺敵，一場遊戲不停的變換進攻模式，不停的考驗武者的反應力，其效果，是很出色的。
鍛鍊疲倦之時，葉超會喊上葉達，來他這裡陪他喝酒下棋，一起解乏，同時，葉超會關心的問及愛心屋那邊的情況。當葉達離開之時，葉超會將自己前世的武者鍛鍊技巧，透過回憶錄的形式，記錄在自己的電腦磁碟內，列印成小冊子，像是武功秘籍似的交給葉達。
葉超並一再叮囑，這是秘籍，只能自己鍛鍊，不可外洩於人，一旦鍛鍊結束，必須銷燬。當然，叮囑的後續程式，只能由葉達自行監督了。
葉達最開始有點擔心，這是否是葉超透過花錢，在武者交易平臺上購買的書冊秘籍，如果是這樣，他萬般不敢接受，可葉超一再承諾，這些內容屬於他的自創，與之前在學校教授給他的方法一樣，並沒有盜用別人的結晶果實時，他才滿意接納。
葉超鍛鍊身體，提升體能，也沒有忘記關心問候小翼鼠和吳宣敏。
小翼鼠還是老樣子，吃了睡，睡了吃，它不再在葉超面前嘀咕沒有帶它出去玩耍了，變得自覺了很多，好像明白了葉超努力的潛在意義。
而吳宣敏呢，每天會透過簡訊的方式，與葉超溝通。葉超有意避開吳忠達的話題，吳宣敏識趣，自然知道葉超的心意，依舊如往昔一樣，一邊鼓勵葉超的努力，一邊自我安慰。
原本說好的，他們兩人高考結束後，去找一個地方好好旅遊一番，到現在回想起來，那不過是空許諾而已。
“爸爸，電話。”小翼鼠乖乖，就靠在葉超的手機邊，安然做起了美夢，突然，一陣刺耳的電話鈴聲，打破了它的美夢，當即朝裡面靜坐鍛鍊的葉超喊道。
葉超雙目一睜，站起來，走到了客廳內，接過了這個電話，低頭一看，是龍二爺的電話。
“二爺好。”
“呵呵，小葉啊。一個月的時間，馬上就快到了，明天這個時候，你們應該坐在了54城前往30城比賽的道路上，我現在打電話來，就想問一問，鍛鍊的如何了？”
“二爺放心，我的實力又有所進步，不過不是太明顯。還不是太確定，能衝到多少名次。”
“哦，放心，不要給自己太大壓力，要相信自己，懂嗎？”
“明白。”
葉超之前在網路平臺上，翻看過自由聯盟之前的種子比賽成績記錄，前三到前五名，基本上都是中級戰士武者境界水平。那些，才是c區自由聯盟領導們，心中公認的超級天才。
而葉超，經過一個月的鍛鍊，只是讓穴位，又衝開了一個，其實力水平，依舊停留在初級戰士武者頂峰水平，能夠明顯感應混沌力，但不能將內力與外力初步成功融合。
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第一三二章：佈滿危機（三更）
米家，米青隨意性的瀏覽著網頁，突然，有人給他打電話，她翻開手機看了一眼，與對方通話兩分鐘後，結束通話了電話，雙眼一眯，自吟道，“葉超要去30城？”
“三叔。”米青撥通了米燦的電話。米燦雖然從觀學茶樓那裡，撿回了一條命，但他的手臂被子彈打傷，