喬司令明顯瘦了一圈兒！
田甜拉著他去過了過秤，驚喜地發現輕了整整十斤！原本看到尹劍把自家老公折騰得慘兮兮還怪捨不得，現在也不同情喬飛同學了，興沖沖地跑去找尹劍表明心跡。
“帥哥，俺家胖子就交給你了，該打該罵隨你便，別跟我客氣！”那一臉“老孃今天豁出去了”的神態，活像把小孩送進藝能班請某大師嚴格教導的望子成龍的母親。
訓練不光辛苦，更要命的是枯燥，枯燥到讓人抓狂！
每天到館第一件事就是戴上三個重力環進行晨跑特訓，徐玄、周海和艾琳等體質較弱的術士也不能豁免，戴上兩個重力環進行同樣的訓練。
跑多少圈，或者跑多久？
尹劍沒有給出統一的指標，反正就一個要求——跑到不能再跑為止。
觸控到自己的極限，然後才能試著突破它。
三倍重力晨跑訓練就是要讓大家知道自己的極限在哪裡，然後才能形成明確的目標——你要突破怎樣的高度。
這裡沒有優勝劣汰的叢林法則，然而誰強誰弱亦一目瞭然。比如歐文和喬飛這兩個重量級選手，每次都是第一批仆街妥妥的；然後撐不住的是周海、艾琳和田甜；接下來以方櫻為首的三大校花也嬌喘著撲倒在地，花容失色好不可憐，艾倫、蘭比斯、馬修和徐玄堅持到後來亦精疲力盡無以為繼，徐玄作為一個術士有這種耐力讓眾人大感意外，熬到最後的總是米小松和顧駿這兩頭純種牲口，現役十強者確非浪得虛名。
第498章競爭才有進步
無論男生女生，是人就有好勝心。弱者與強者的差別不在力量，在於有沒有一顆把自卑轉化為動力奮起直追的心。
比如大熊就不服喬飛，“老喬塊頭跟我差不多，肥肉比我多得多，憑啥每次我都得跟他為伍？輸給別人就算了，我不能輸給他啊！”懷著不甘的心情，他每次都要跟喬飛較勁，除非喬飛先倒下，他寧可跑斷腿也不甘心放慢腳步。
喬飛同學的目標也很明確，為了甜妹子傾城一笑，他的獸血全都轉化成鬥志，歐文怎麼想他不管，他的目標就是超越自身極限——每天都比昨天進步一點，積少成多，目標便不再遙遠。
周海被徐玄打擊到了。大家都是術士，比不過戰士就算了總不能比徐玄差太多，這個整天樂呵呵的娃娃臉小男生第一次充滿鬥志，這就是競爭心帶來的激勵。
田甜和艾琳的心情大相徑庭。田甜表面上是個樂天派，其實心理壓力很大，同寢室的米蘭和小蝶已經遠遠跑在前頭，跟方櫻一較長短亦不遜色，她卻只能在後面望其項背，這種滋味很不好受，她也是一個自尊心很強的女生，她不想被人瞧不起，特別是男朋友在拼命努力的時候她更不能掉隊，這種心情支援她一直在努力奔跑，跑得更久，更快！
艾琳相對來說更單純一點，她來交流班的首要目的是看帥哥，所以只要在帥哥身邊她就能夠獲得額外的動力，犯起花痴來連疲勞都忘了，“米小松和徐玄還沒有放棄，我怎麼能認輸，還得繼續偷窺！呃、不行了……”仆街。
方櫻、米蘭和小蝶就更不用說了，把三隻蟋蟀放在一個碗裡都要鬥得不可開交，何況三朵校花。
方櫻必須保住自己在女生當中超然的地位，因此輸給男生不要緊，女生她絕對不能輸。米蘭一向不服方櫻這個第一校花，有機會證明自己比她強怎麼肯輕易放過，更何況旁邊還有尹劍在關注，心上人的目光倘若被更出風頭的方櫻或者小蝶搶走，她死都不會甘心。
小蝶一直緊盯著米蘭，情敵是什麼？就是不能輸的人！
跑到吐血她也要追上米蘭，向尹劍證明自己不比她差。
處於第二集團的馬修、艾倫和蘭比斯心情糾結，他們是被緊追在身後如鬼影附體的徐玄同學刺激到了。
徐玄雖然是現役十強者之一，但他畢竟是個術士！
堂堂機戰系高材生跟一個孱弱的術士比耐力就已經很掉價了，萬一輸了，他們還能有臉見人？
徐玄不放棄，他們更要咬牙堅持下去。
沒有人知道徐玄是怎麼想的，除了他自己。
他的目標不在同伴身上，始終盯著尹劍。
尹劍不只是在旁邊監督而已，他也在跑，直到最後一個人跑不動了才停下來。身上掛著整整四個重力環，跑到最後連汗都沒怎麼出，彷彿這種地獄般的特訓對他來說跟每天早上例行的晨跑沒差。
看到這一幕，徐玄深受刺激。他想知道尹劍是怎麼做到這一步的。當初在Σ