境界的身體根本沒有完整的瞭解，現在時間有了，他開始一步步完美無瑕的瞭解自己的身體。
方寧信奉只有自己掌握的力量，才是屬於自己的力量，他開始不斷的訓練，舉石鎖，丟鏈球，青蛙跳，引體向上，用這些辦法，熟悉自己的身體，控制自己的身體。
舉起巨石，測試臂力，雙手抓物，測試腕力，用力一躍，測試腿力，藥師琉璃經掌控身體特效，很快顯現，不到一會功夫，方寧就完美測出自己身體的極限。
自己的身高，比起以前高出了五寸，雙臂長了三寸，面板變得更加的白嫩順滑，甚至比女人的肌膚還要白嫩，晶瑩剔透，沒有一點瑕疵，以前的傷疤，全部消失。
左臂由原來的三千六百斤力氣，漲到了五千三百斤，右臂由四千三百斤的力氣，漲到了五千六百斤，雙臂一合，可舉起萬斤之物。原來的銳金白虎劍已經有些輕了，需要調整一下子重量了，由原來的三千斤，調整到五千斤！
自己一躍可以最高躍到十二丈八尺，運轉真元，可以在十二丈之內，隨意的飄起懸浮，可以在空中維持半個時辰不落。
五感在原來百丈範圍之內，擴充套件了一倍，達到二百丈，在此範圍內的一切元氣，鼻燈都可以吸收。神識可以連續放出三千六百道，在以自己為圓心的三丈六尺範圍之內，四面八方，完全可以掃描清楚。
身體的柔韌性、耐力、體力、抗擊打性、敏感度等等，全部成倍的增加，自己的壽命至少可以活到一百五十歲，這就是進入先天帶來的好處。
方寧一點點的發掘自己身體的極限，再一次的完美掌控身體。
最後方寧迴歸神我空間，看看這裡是否有變化。不過神我空間的變化不大，空間還這麼大，中心的絕世劍意，西方的藥師琉璃相，還是那麼完美。
不過也有驚喜，那空中石臺，發生變化，石臺體積擴大，原來只有三個丈許空間，一個是生死臺，一個是儲物空間，一個是鑑丹鏡。
現在在這石臺之上，又多了出三個丈許空間，面積完全增加了一倍，換句話說，方寧又可以增加三個類似生死臺鑒丹鏡的好東西了。
有喜就有憂，方寧的先天種子，狀態卻不怎麼好，它位於神我空間的