很多方式，其中有自然盤坐，單盤以及雙腿盤坐。”秦雄知道陸洋什麼都不懂，詳細的講解道，“首先要做到頭平正，身正直，口齒微閉，舌舔上顎，雙目垂簾微閉氣沉丹田，全身放鬆。”
秦雄一口氣說了這麼多，怕陸洋聽不懂，又道：“聽明白了？”
陸洋明白了大半，但還有一些不解，道：“秦師兄，這裡的丹田和武修者的丹田一樣嗎？”
秦雄點點頭，回答道：“當然，都是一個丹田，就是修煉的方法不同。如果你丹田內的真力多，修煉出靈氣的速度越快，如果少的話，速度同樣會減慢。正是如此，所以武修者想進入修煉門派，必須達到天階後期大圓滿的境界，除了考核外，對於以後修為提升也有一定的幫助。”
這一刻，陸洋想到竹簡中的內容，道：“秦師兄，竹簡上說，腦為髓海，上丹田；心為降火，中丹田；臍下三寸為下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也。這些話是什麼意思呢？”
說到這裡，陸洋話鋒一轉，道：“竹簡上說的丹田，好像有三個，3我們修煉的是哪一個丹田呢？”
秦雄有些頭大，他哪知道三個丹田啊！如果陸洋不說，他都不知道還有三丹田。無論如何，他也不能在陸洋麵前出醜，於是裝作懂得一些道：“所謂的三丹田，就是人的身上有三個丹田，一個在腦部，一個在心中，另一個就是我們常說的丹田了。”
聽到這話，陸洋徹底的無語了，這和沒解釋有什麼區別？
陸洋知道問不出所以然，這要他回去慢慢領悟了，於是道：“秦師兄，盤坐和丹田我都知道了，接下來如何修煉呢？”
說到如何修煉，秦雄瞭如指掌，頓時提起了精神，輕咳一聲，道：“修煉方法很簡單，就是先盤腿而坐，最好在早晨，太陽未出山前，天空剛泛起魚肚白的那段時間找一處靈氣濃郁的地方。一般情況下，樹林裡要比平地上靈力濃郁，河流湖泊旁要比樹林內好的多，山脈中要比平原地帶更為濃郁。”
“找到一個合適的地方後，按照上面的方法食氣，吐納。具體方法為，姿勢為仰臥式，兩手握拳，放置於腿的兩側，收斂心意，摒棄各種雜念。用鼻子緩緩吸氣，吸滿後閉氣不呼，心中默數至一百以上。”秦雄道，“如果閉氣難以堅持便停止下來，可以稍微放鬆過，然後吸滿再閉氣。”
“直到足心出汗，才可以慢慢的將所閉之氣吐出來，但吸氣和吐氣時必須極其微小，小到看不到呼吸的氣息才行，隨著修為的提升，閉氣默數的時間會逐步增加。”秦雄話鋒一轉，道，“這些氣流在體內運轉，然後形成小周天，轉化為一絲靈力儲存在丹田內。”
秦雄說的很詳細，陸洋全都聽懂了，又問道：“秦師兄，何為小周天？”
“小周天，又稱子午周天。指的是氣流從下丹田開始，循督脈而上，順任脈而下，過三關溝通任務。心腎相交，水火既濟，充實精氣，從而達到排除靈氣內的雜質，增強體質，轉化靈力的效果。”秦雄快速的說了起來，其實話中的意思，他也是一知半解。
陸洋再次無語，秦雄看似在解釋小周天，其實就是將竹簡內的話背了下來。難怪秦雄先前說了，有些意思只能意會，不能言傳，或許秦雄知道小周天在哪裡，也知道如何修煉靈力，卻不知道從何說起。
陸洋本想問問大周天是什麼，可秦雄連小周天都說不明白，問了也白問，於是道：“秦師兄，我見這竹簡上只有前練氣期前三層的修煉方法，後面的修煉方法卻沒了，如果我突破到練氣期三層，找誰要**。”
秦雄暗暗鬆了一口氣，陸洋終於不問那些難懂的仙術法決了，忙說道：“這個你大可不用擔心，如果你真的突破了，我帶你去找掌門師叔4，他會告訴你後面的修煉方法。”他頓了頓，突然擺手道：“我勸你還是不要想了，以我等的資質靈根，想突破很難。”
陸洋心裡一緊，又道：“秦師兄，你突破到練氣期三層了嗎？”
“我？”秦雄尷尬的一笑，有些鬱悶道，“別說我沒突破了，就是比我還早入門幾年的大師兄才剛剛突破到練氣期三層。我們這些人中，除了我是練氣期三層外，其餘人都是一層，趙明他們幾個剛入門的弟子，還沒有凝聚出靈力，不知道什麼時候才能突破呢！”
“這麼難突破？”陸洋心底咯噔一下，修仙之路比想象中的還難，其實力卻要比武修者強大無數倍。一個練氣期一層的修士，便能御空飛行，可以施展不弱的法術。如果一直修煉下去，達到築基期的話，那要強大成怎樣