生要用很長的時間才能學會，可學生學得不只快，而且好。學生得意，要笑；夫子欣慰，更要笑。
不過學生活潑，笑得滿臉；夫子沉悶，笑過一下，就收住了。
聶石知道小少年得意，便由得他笑。
“三十三天，可滾出了什麼來？於鬥戰上有什麼好處？”聶石咧嘴笑過，就算是贊過了，開口便不再去贊，直接說回正事，這是在考小少年滾過以後的領悟。
得意是少年心xìng，得意過也就算了，小少年知分寸，收住笑容，認真答道：“要是滾著於人打架，倒是會靈敏許多。不過我覺得這個滾，用來練身法只是其次，練得應該是勁力。”
“哦？”聶石垂著的眼睛微微睜開了些：“這怎麼說？”
謝青雲沒出聲，坐下又縮成球，這次沒有開啟飛針機關，直接繞著鐵柱子滾了兩圈之後，便狠狠的以肩背位置撞了上去。
“嘭！”一聲爆響，鐵柱沒有晃動，遠不如當初聶石站著的那一撞，可也引得石室嗡嗡作響。
兇猛的一撞過後，謝青雲便被巨力反彈，如球一般滾回了聶石身邊。
重新伸展坐好，謝青雲才道：“滾到一百多次的時候，我就覺察到，只要身體的每一個部位用力均勻，就會滾得更靈敏。所以，我就想著法子把所有的力都朝著渾然成圓、化為一個整體的方向而動，雖然現在還遠遠達不到一個整體。可我明白了這‘滾’的練法，大概就是為了令人感悟出這全身勁力併成一體的狀態。”
“不錯。”聶石先是點頭，隨後說道：“咱們軒轅人族，每個人的骨頭都一樣，一共兩百零六塊。分為頭骨二十九塊，身軀五十一塊，以及四肢的一百二十六塊。我這法門就是以骨為力的發源，練的是渾勁、整勁，而這渾勁、整勁，就是要將全身兩百零六塊骨骼練成一體……”
一大一小兩個人，就這麼坐在昏暗的石室中授課聽講，小的聽得仔細，大的講得認真。
常人習武，最常見的無外乎出拳、踢腳、肘槌、膝擊，而這四種方式俱都需要將力集於一點，從而發出最凌厲的攻擊。
聶石當年元輪粉碎，弱近於無。只能另闢蹊徑，避開拳腳肘膝，從摔跤中獲得靈感，專門琢磨怎麼用頭、肩、膊、胯、腿、腹、胸、背、臀，這九個部位來鬥戰禦敵。