大家族的族人，以及姬部族分出去的百餘個家族，離舉等人就傳以完整版的功法，而他們八大部族分出去的旁支家族，則傳以簡化版的功法。
一場轟轟烈烈的修煉運動在周朝這六七十萬國民中流傳開來。
這是太上靜心整理的專門針對人族的修行功法，雖然絕大多數人還是無法理解，入不了修行之門，但是也讓周朝人族的修士數量大增。
僅僅三年的時間，周朝已經出現了八九百名聚氣期的修士，周朝修士和人口多比例達到一比一千左右，是人族平均水平的十倍。
三年後，姬宮湦出關，召集所有周朝修士，進行了第一次大封賞，在從姬部族分出來的百餘個家族中封了二十三個伯爵，七十二個子爵，離族等八族分出去的家族之中，封了十三個伯爵，三十六個子爵，和數百男爵
至此，周朝共封了三公五侯八家世襲頂級貴族，三十六名伯爵，一百零八名子爵，六百八十九名男爵，人族史稱周朝八百諸侯。
封完八百諸侯，姬宮湦為八百諸侯修士講了一次道，而講道的類容主要是教人族修士如何感悟天地靈氣的，名曰《太上感應篇》。
對於三公五侯把太上的修行功法分成簡化版和完整版的小動作，太上（姬宮湦）沒有阻止，太上無為，在他看來，人族要崛起，最終還是得依靠自己的力量，太上為人族完善了修行之法就已經足夠了，如果人族自己不願意去傳播功法，最終受影響的只是人族自己。
不過作為太上成為周王的第一批臣民，太上還是決定給他們一個機會，所以借講道之機，傳下《太上感應篇》。
這《太上感應篇》可以說是太上的心血結晶，它不是教修士吸納靈氣，聯絡神通道術的修行功法，而是指導修士錘鍊道心的心法，對洪荒各族都有奇效，不過卻很講究悟性，若是修煉《太上感應篇》有成，創立大道，證道大羅絕對不是問題。
而人族在《太上感應篇》的影響下，開始自發的去體悟天地玄妙，創立更多的修行功法，最終，因《太上感應篇》而證道大羅的人族就不下三百人，這是後話。
十年之後，周朝八百諸侯普遍進入煉氣境界，周王朝的實力大增，對周邊的人族勢力產生深刻的影響。
人族幾個比較大的王朝，如狄朝等等，國中高手以種種理由前往周朝，試探姬宮湦的虛實，都被姬宮湦擊敗。
姬宮湦在周朝第二次宣講大道，重點講述人族應該如何結丹和修煉元嬰。
按照太上（姬宮湦）的講解，人族所結的丹，與妖族的妖丹不同。
妖族妖丹是妖族身上的一個器官，妖族將自身的妖力精華匯入其中，以妖族法力煉化、替代器官血肉，待血肉器官徹底被妖族法力精華取代，妖族便結丹成功。
妖族結丹是一個緩慢的替代過程，非常安全，只是一個水墨功夫，不能結丹的妖族，要麼是臨到老死都積累不夠足夠的法力，要麼就是急於求成，導致妖丹被法力撐爆而隕落。
而人族不同，人族體內並無類似器官，所以只能強行以真氣法力凝聚成丹，一旦結丹成功，人族的內丹比妖族妖丹的法力更加純粹。
但是這種無中生有的行為，若不能成功，則必死無疑，所以在人族，丹境是一個最大的門檻，無數人族隕落在這個門檻上。
太上（姬宮湦）完美的解決了這個問題，他首先將凝聚內丹所需的法力量化，使得人族知道，自己的法力夠不夠結丹，減少了人族因法力不足而結丹失敗情況。
其次，太上詳細的說明了如何凝練法力，讓法力結晶成丹的技巧。
在講完結丹之後，太上又講解了如何蘊養元嬰，教人族如何將自己的三魂七魄煉入內丹，然後如何蘊養三魂七魄，讓三魂七魄合而為一，化作元神，然後元神如何固化成元嬰。
講完結丹和蘊養元嬰的方法之後，太上講道結束，天降功德。
五百年後，周朝的丹境高手已經過百人，人族徹底震動，人族最強的幾名真仙和十幾名化境強者聯手前往周朝，希望姬宮湦想人族公開修行之法。
姬宮湦沒有拒絕，但是隻有一個要求，只有周朝國民才有資格。
姬宮湦的要求得到一部分人族強者的認可，但是也有一部分反對。
人族強者拜訪姬宮湦之後，狄朝等一些人族王朝最終決定併入周朝，而另外一些大王朝則決定採用戰爭的手段逼姬宮湦就範。
一場持續數千年的人族內戰爆發。
姬宮湦繼位的第四千一百三十一年，姬