天，基本上就沒事了，如何不努力學習呢，對於這樣的心理，無論是陳宇還是秦田都是樂於見到，也不多言。
“那好，蘭蘭還在後面訓練，麻煩陳少多看著點了。”秦田拿著水果箱走過去。
“知道，放心吧了。”陳宇到不拒絕，隨後就來到後堂，看到秦蘭正在蹲馬步，很是忍著腿部發麻的感覺，努力地蹲著，不想自己的努力化為烏有，絕對是不能出現的。
“蘭蘭，不用心急，放平心態，有大哥哥在，不會讓你難受的。”
能夠如此努力地聯絡，他心中很高興，看著她實在是到了極點了，馬上就用金針刺穴，聚集天地之間的稀少靈氣，不斷地灌輸到她的各個穴位之中，很快疲倦就消失了，肉身上一點都感覺不到痛苦疲倦之感，讓秦蘭真是高興，感激的看著了一看，就繼續聯絡起來。
“蹲馬步不是死蹲著，而是要依靠呼吸，一步步的調整自己，來，跟著大哥哥一起做。”陳宇走到她旁邊，也蹲著馬步，說道：“呼…。吸…呼…吸…。”
慢慢的引導秦蘭走進內氣的心靈，引導著天地之間微量的靈氣進入她的體內，不停地遊走，不斷地舒緩著身體，一邊感受著不同，很快就能感覺到腹中熱乎乎的感覺，很是奇妙。
“不要瞎想，努力的保持平和，不要激動，一步步的來，仔細的感悟著身體的變化，感受體內氣的存在，一點點的引導，用你的心去引導，不要慌忙，不要著急，只要你的心在，那麼就有它的存在，對，來一步步的引導，吸氣，呼氣，對了，精神放輕鬆，緩緩地來。”
陳宇看著秦蘭能這麼快就進入引導內氣的行列，很是高興，希望她不要沾沾自喜才好。
秦蘭感受最深，尤其是對於內家真氣的瞭解更加深刻了，沒想到如此神奇，太奇妙了。
過了午時之後，陳宇就說：“好了�