第103部分(3 / 4)

小說:極度狂熱[足球] 作者:塵小春

門進去的達米安也是這副打扮。但是就連這個外表斯斯文文的亞平寧帥小夥也是有著明顯的八塊腹肌和人魚線,那讓看到這一幕的長短腿心中瞬時無比悲痛。

看到長短腿就這麼撩起自己的衣服下襬,傷心的看著自己那肌肉線條一點都不明朗的腹部,巴布羅明知故問道:“想要麼?”

長短腿望向健身房裡的卡瓦列,只見對方這時候正好轉過身去,連背上都是漂亮又有力量感的肌肉!!!而大片的紋身覆在這樣寬廣的後背上則顯得一點都不兇惡,相反還有著一股說不出的,純爺們的魅力。

於是長短腿連眼睛都挪不開的猛點頭。

“只要好好的訓練,這些你都能有的。在你之前我也帶過亞裔的球員。比起歐洲和南美洲甚至是非洲裔的球員,亞裔的球員身體的確會發育得慢一些。19歲了身材看起來還和15、6歲似的。只往高了長,也不往厚了長。不過透過努力的訓練,這些都是可以練出來的。”說著,巴布羅鼓勵一般的拍了拍雷翼的肩膀,“走吧,跟我去看看球隊的體能教練還有隊醫,我們得給你制定一份適合你的鍛鍊計劃。”

……

“身高174公分,體重57。5公斤。”

“根據你現在的身高,這樣的體重偏輕了,你應該在體脂率不增高的情況下再重4公斤。”

“肩膀太單薄,背部也太瘦了,大腿太細,小腿也不夠強壯。”

在一間小房間裡脫得只剩一條平角褲站在那裡讓體能教練檢視,聽著對方和隊醫之間的討論,長短腿覺得這實在是太有恥感了。明明在馬競的時候已經很注意的鍛鍊了,連那裡的隊醫都誇他有進步了,但是到了這兒,一切又好像迴歸原點了。聽著拉齊奧的體能教練一本正經的一條條數出他的體格到底是有多不足,這兒也不行那兒也不好的時候,雷翼還是臉“蹭”地一下紅了。

不過看到主教練還在那裡很認真的聽著,並在體能教練和隊醫一起討論起適用於自己的健身方案呢,長短腿也就只能在那兒憋著。在討論了一會兒之後,巴布羅把雷翼那剛剛脫下來的上衣又還給了他。並且十分鄭重的說出了自己作為他的球隊主教練以及一位長輩的叮囑和告誡。

“現在體能教練已經看過你了,鍛鍊計劃後天之前就能夠出來。不過我希望你除了那點肌肉之外更注意到你的跟腱和膝蓋。亞洲人的跟腱天生就沒有那麼強健,小腿以下的部分也更容易在高強度的對抗中受傷。所以比起隊裡別的球員,你得重視對跟腱的鍛鍊。”

雷翼聽得很認真,還時不時的皺著眉點點頭。在聽到主帥先生叮囑他要好好注意鍛鍊跟腱的時候,長短腿想了想後就和那個費盡心思親自把他拐來拉齊奧的主帥巴布羅眨了眨眼睛,“我知道的!我也一直都有在進行針對訓練的!”

聽到這句,巴布羅露出了笑意,並像個父親,也像是兄長那樣的拍拍長短腿的肩膀,誇獎道:“很好,聰明的男孩。”

長短腿才要得意的挺一挺自己的胸膛呢,就聽到巴布羅繼續說道:“不過比起你的跟腱,我希望你更重視保養你的膝蓋。我曾經很仔細的研究過你的盤帶技巧。在你進行無球或者有球狀態下的盤帶時,你的每一個動作都是需要用膝蓋的彎曲來支撐的。擁有健康的膝蓋,這對於你來說會比其他任何人都更重要。”

雷翼看向巴布羅,點了點頭。

“Leiy,你是我很看好的球員。擁有你這樣天賦的球員,不應該只是在球場上有幾個賽季的巔峰狀態。你應該在場上好好的踢很多年。”

雷翼想了想,他彷彿想到了自己的那個球王夢,而後就贊同且鄭重的又點了點頭。

眼見著體能教練和隊醫就要趕人,讓他們繼續自己的工作,穿好了衣服的雷翼臉一紅的走近了一步的在自家主帥的耳邊小聲問道:“先生,你能不能……能不能讓他們再給我加一點針對腰腹力量的訓練計劃?就加在裡面,一整套一起。”

“你的腰腹力量完全沒有問題啊Leiy。”

“我、我也想要腹肌的……大家一起去健身房,就我一個人沒有,多不好意思啊。”

第141章 男人間的秘密

“Leiy;在你開始第一場比賽之前;你就得明白意甲球隊和西甲球隊之間的區別。西甲球隊的戰場在中前場。可我們的精髓卻是在中後場。首先我們的防線得能夠對對手方的進攻形成有效的封鎖;精彩的攔截;穩紮穩打,然後才是進攻。”

7月15日,季前熱身賽,拉齊奧VS佩魯賈。

“回

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