沒看清楚沒關係,我們讓3位班長跳一次,大家注意看他們的動作。”排長解釋後隨即命令:“1、2、3班長出列。”
3個班長跑步站到了馬前約20餘米的地方聽候命令;排長則站在馬側十餘米的地方,完全沒有考慮保護的問題。
“開始!”排長髮出了命令。
只見3位班長依次助跑、起跳,非常輕鬆地完成了跳馬動作。
“這次大家看清楚了吧,下面我們進行訓練。這個科目我們是全排一起訓練。為了安全起見,主要是消除大家的恐懼心理,1班長在馬前保護,2班長和3班長在馬後保護,所以安全問題不用擔心。現在全排按照佇列順序,排成一條長隊,依次跳馬,迴圈練習。”排長下達了開始訓練的命令。
跳馬要領看起來簡單,班、排長的動作也十分輕鬆,但輪到新兵練習,完全就不是那麼回事了,畢竟是要從一米多長的大木箱上飛躍過去,撞著、掛著可不是好玩的。
幾個迴圈下來,跳馬動作五花八門:有人不敢起跳,到了馬前緊急剎車;有人助跑慣性不大,騎到馬背上不到三分之一處止住不前;還有人控制不住起跳點,單腳起跳,身體掌握不了平衡;動作稍微標準一點的算是肖吉林:起跑速度快,跳板也踩得準,但也只能騎到馬的三分之二處就紋絲不動地坐在了馬背上。
這樣訓練不行,排長宣佈暫停,將大家招集到一起分析原因:“剛才看了大家的動作,主要還是心理問題,太緊張,放不開;也有一部分人是沒掌握好跳馬的動作要領,起跳的時機把握不好,慣性不夠大,雙手向後推馬的動作不到位等。肖吉林做的起跳動作還不錯,但雙手接觸馬背時,手沒有向後用力,而是停在上面不動。其實,只要稍加一點力,就能輕鬆過去。你缺乏的是勇氣,而不是要領。下面再來一次,有這麼多人保護你,不會出問題的。”
“肖吉林,按照給你指出的問題,再來試一下!”見肖吉林沒有反應,排長重複說。
“我不行,還是換別人吧。”肖吉林趕緊推辭。
“什麼行不行的,這是命令,出列!”班長在旁邊督促說。
命令不可違抗,肖吉林勉強出列後,再次進行跳馬,由於恐懼心理作崇,結果可想而知。
“還是老毛病,猶豫中怎麼可能跳得過去。有誰願意試一試?大家放心,我們有三位班長在周圍保護,出不了問題。”
“報告,我願意試一下。”說這話的是憨老張。
“好,張潮貴出列,注意起跳的動作要領,準備!”
待憨老張準備完畢,排長下達了開始的口令。
只見憨老張快速起跑,到跳板前不是雙腳起跳,而是一隻腳起跳,身子斜著躍上馬背,最後臉朝下地墜下,如不是兩位班長出手快,用力死死托住,準是一個“狗啃屎”動作,引得大家哈哈大笑。
“大家不要笑,張潮貴動作雖然不夠標準,但勇氣可佳,如果他能把起跳動作把握好,跳過去是完全沒有問題的。先休息一下,誰再來試?”排長說。
“排長,我要求再來一次,這次一定能過去!”剛才太緊張了,憨老張這次準備克服緊張情緒,豁出去再跳一次,一定要邁出這關鍵的一步。
“好,有這個信心不錯。注意起跳動作,準備。”
憨老張調整了位置,起跳時雖然雙腳同時落在跳板上,但用力並沒到位,好在他跑步時慣性大,再加上用力向後推馬,這一次終於勉強跳過。
“好,這次很有進步,跳過去了!”排長高興地叫到,“只要跳過一次,對自己也就有信心了。乘熱打鐵,再來一次!”
“是!”憨老張鼓起勇氣,再跳一次,又過去了,因為有了跳過去的經歷,恐懼感果然少了許多,這次的動作比上次要標準得多,感覺也輕鬆得多。
“很好,有人跳過去了,跳的很好,就按這樣做,下一個誰來?”排長顯得十分興奮。
“報告,我來!”看到憨老張這麼笨重的身體都能跳過,劉興國覺得自己應該不成問題。
“好,劉興國出列!”
“是!”劉興國鼓起勇氣,迅速跑到起跑位置,快速起跑,雙腳準確地落在跳板上,身體騰空躍上馬身,藉助慣性用雙手向後推馬,在2位班長的保護下,最終平穩落地。
“很好,這個動作基本到位,注意落地時雙腿微屈,保持身體平衡,再來一次。”對劉興國的動作,排長給予了充分的肯定。
“是!”聽了排長的表揚,劉興國得意地看了一下其