啊，一但訓練好防守絕對是最好的進攻！
想到這劉教練不禁閉上眼睛，手指輕輕的揉了揉太陽穴。想著近十年來，自己的才華卻因為手下無兵而施展不出來。但終於到頭了！一個月內，我要把他們訓練成無敵之師。進軍全國大賽已經不是問題，但到了全國大賽要到什麼程度呢。這是個問題啊！想著啟風飛翔的動作，夢飛精準的三分，翔輝全面的技術出色的傳球，偉強籃下的霸道，吳畏的經驗。這些已經夠了，足夠媲美cuba強隊了。目標冠軍！~
“老公，還沒睡呀？”孟麗溫柔的聲音在劉金背後響起。
“恩，我在想怎麼訓練這幫小子呢。”劉金疲乏的說。
“快睡吧，什麼時候想不行啊？”孟麗的悄臉貼著劉金說。
劉金一把拉過孟麗，看著孟麗那俏美的容顏，不由小腹升起一團慾火。
兩夫妻鑽進了被窩。
第二天．
“大家都到齊了吧？”臉色紅潤，精神抖擻的劉金問著。
“到齊了。”隊員的大喊道。
其實大家已經預料到了，一個是靜文，一個是梁若詩。劉教練叫少道：“那我給大家介紹一下今年的籃球隊助理，孟靜文，梁若詩。”
夢飛看著梁若詩，心裡居然有一絲怪異，怪怪的皺了一下眉毛。
啟風仔細觀察那個叫梁若詩的，精緻的五官，看起來像一個古典美人，175的身材，魔鬼身材，上身吊帶，穿的涼快，但偉強的鼻子已經冒血了。下身牛仔短褲，和靜文站在一起，倒像一對姐妹。扎著馬尾辯。卻顯的狂野只中帶著清純！
啟風連忙搖了搖腦袋，難道自己也喜歡看美女。可是在美國的時候無數的少女追著我們滿那跑也沒多看他們一眼，怎麼現在見到一個女人就要多看兩眼。一定是中國女人的獨特魅力，啟風為自己找了個理由解釋一下，但剛一抬頭就感覺的一種殺人的眼光像自己逼來！不禁顫抖一下。抬頭一看，靜文眼光正在陰毒的看著自己。連忙底下卑微的小腦袋！不敢對視。
“今天，我給大家的訓練教程已經出來了。現在給大家念一下啊？”劉教練壞壞的笑著。
“老狐狸。”吳畏暗罵了一句。他可是學隊的元老！還有什麼他不知道的。
“王雄，許超，孫杰，李寬。你們四個每天練三個小時防守步伐，卡位，聯防。另外必須每人在訓練時候負重十五斤沙袋！投籃，每日300次，另外還要訓練一個小時力量，和一個小時身體對抗…………”劉教練嚴肅的說
被叫的名字的叫苦連天，沒叫到名字的興奮不已，當然不包括吳畏，因為他知道痛苦的還在後面呢。
“隊長，你咋不高興呢？”啟風看著一臉痛苦的吳畏。
“痛苦的還在後面。”吳畏沒有了精氣神。
“啟風，夢飛，翔輝，偉強，吳畏。你們五個是主力，當然負擔比較重一些，你們如果堅持不下來的話，可以跟我說。”劉教練陰陰的說。
當然不能不給教練面子，五個人一起大喊：“一定堅持。”
“好，好，那我念一下你們的訓練日程，早上晨練3000米，戰術配合三小時。然後是500次投籃訓練，400下蛙跳，力量訓練一小時。然後進行對抗訓練！劉教練懷壞的笑著。
正當五個人鬆了一口氣的時候，劉教練又說道：“忘了忘了，還有以上訓練都是負重三十斤沙袋。防守步伐和卡位…………！”
五個人都心裡都在罵：臭不要臉的老狐狸。
痛苦的一天繼續著………………
“呼，呼”隊員們急促的喘氣。
“休息時間。”劉教練拿著哨子喊著
就當所有人剛要坐下的時候……“都給我站起來，經過鍛鍊一定要站著。這樣可以增加耐力。”劉教練魔鬼的聲音有再次響起。
老狐狸，不要臉的，………………劉教練的祖宗十八代全部被問候了一便，當然不可能讓劉教練聽到。
“我問你們，我們的目標是什麼？”劉教練平靜的問。
隊員們都面面相識，怎麼以前沒想過，去年打入了三十二強。今年呢，有了四個籃球高手，會走到那呢？
“冠軍。”啟風激情的喊著，自信的一笑！
劉教練說：“對，我們的目標就是冠軍。因為我們已經有這個實力！你們別告訴我你們不想拿冠軍。”
王雄想著去年自己以為自己就是最好的中鋒，卻被打的毫無還手之力，低著頭：“我們能麼？”