週而復始，時間一長，你的意志力和身體承受能力就會得到極大的提升……
這種類似的訓練方式還有很多，這裡就不一一講述了。
訓練方式很殘忍，但是效果卻是顯著的，最後能挺過來的人都會發生質的改變，成為白虎旗學院最頂尖的精英！
還有一件事值得提一下，是關於紅娘子的。
本來馬逍遙以為紅娘子是一個很好相處的人，人長得跑了，脾氣也好，說話也溫柔……可是觀察了幾天之後，馬逍遙才發現自己錯了，而且錯的很離譜，紅娘子根本就不是一個好相處的人，不但脾氣暴躁，說話也很粗魯，動不動就使用狠辣的手段處罰下屬，背地裡有人給她取了一個外號，叫做“狠娘子”。
整個訓練禁地，紅娘子只對馬逍遙一個人客氣，原因很簡單，因為馬逍遙是冷如風的弟子，看在冷如風的面子上，紅娘子才對馬逍遙如此關照的。
弄清楚事情真相以後，馬逍遙心情可謂是複雜無比……
等他再面對紅娘子的時候，再也無法保持以前的從容了。
有句話說的好：最毒婦人心！女人一旦發起狠來，那可是驚天動地的！怪不得這裡的人都很懼怕紅娘子，因為紅娘子實在太……太狠毒了！
……
休息了幾天之後，馬逍遙就找到紅娘子，要求參加訓練。
“你再多休息幾天吧。”紅娘子笑道，在這裡，只有面對馬逍遙的時候，紅娘子才會笑。
“我已經休息夠了。”馬逍遙搖搖頭：“我想早點參加訓練！”
“這樣啊……”紅娘子沉吟了片刻：“那你打算選擇哪種訓練方式呢？”
“我想全部嘗試一下。”馬逍遙語出驚人的說道。
“你說什麼？”紅娘子眼睛頓時直了。
“我說……我想把這裡的訓練專案都嘗試一下。”馬逍遙把話又重複了一遍。
“你瘋了吧！”紅娘子臉色一變。
馬逍遙搖搖頭：“我沒瘋，我確實是這樣想的。”
“馬逍遙，你來這裡也有好幾天了，對這裡的訓練方式應該也有所瞭解了，每一種訓練方式都非常的殘酷，最後能堅持下來的人根本沒有幾個，你倒好！直接想嘗試所有的訓練專案，難道你就不怕死嗎？”紅娘子第一次對馬逍遙發火。
“我當然怕死了。”馬逍遙說道：“但是我更想提升自己的實力！再說了，有你在旁邊盯著，我不可能會有生命危險的！”
“你……你……你真是瘋了！”紅娘子氣的直跺腳：“我再問你一遍，你真要嘗試所有的訓練方式？”
馬逍遙重重一點頭：“是的。”
“不改變了？”紅娘子臉色難看的問道。
“絕不改變！”馬逍遙的態度很堅決。
“我算是服了你……這件事我做不了主，我要去請示院長。”扔下一句話，紅娘子就氣呼呼的離開了。
馬逍遙嘆了口氣：“我就知道她不會同意的！”
十分鐘後，臉色難看的紅娘子回來了。
“怎麼樣？我師父怎麼說？”馬逍遙迫不及待的詢問。
“院長讓我尊重你的選擇。”紅娘子咬著牙一字一句的說道。
“那你還等什麼？還不趕緊安排我訓練。”馬逍遙笑道。
紅娘子深深看了馬逍遙一眼：“我見到不怕死的，但是從來沒見到像你這樣不怕死的！你不是想嘗試所有的訓練方式嗎？行！我成全你！希望你能堅持到最後！”
馬逍遙點點頭：“一定不會讓你失望的。”
接下來紅娘子沒有再多說什麼，直接把馬逍遙領到了火室：“第一項，火烤，只要你能堅持十天，就算過關。”
“我知道了。”馬逍遙毫不猶豫的進入了火室，然後讓人捆綁在鐵柱上，之後點燃鐵柱四周的火堆，大火“騰！”的一下燃燒起來……
紅娘子咬咬牙，招手喊來一個人：“從現在開始，你給我盯緊了馬逍遙，只要他有堅持不住的跡象，你就立即把他救出來！絕對不能出現意外！聽到沒有！”
“是！”屬下急忙點頭。
紅娘子最後看了馬逍遙一眼，然後轉身離去。
……
火堆距離馬逍遙只有一米的距離，大火燃燒起來以後，火苗距離馬逍遙也就半米左右的距離，有時候火苗一竄就能燒到馬逍遙身上。
熱！
很熱！
超級熱！
只過了片刻