俯臥撐，然後就累的不行了，堅持訓練一個月以後，他現在每天可以輕輕鬆鬆做兩千個俯臥撐，如果咬咬牙堅持住，最後能做到兩千五百個……
兩千五百個俯臥撐就已經是身體極限了嗎？當然不是！馬逍遙對這個成績根本不滿意，他的野心大著呢。
瘋狂的訓練，讓馬逍遙經常受傷，但是馬逍遙從來沒皺過一次眉頭，現在受傷對於馬逍遙而言太稀鬆平常了，說句不好聽的，馬逍遙如果每天不受點傷就渾身不得勁，如果別人知道此事，肯定會罵馬逍遙心裡有病！
又是一個月過去，馬逍遙每天可以做將近五千個俯臥撐，而且是一口氣做完，這種成績要是拿到外面，肯定能驚爆很多人的眼珠子！
馬逍遙現在的訓練強度是外面那些特種兵的十倍、百倍，所取得的成就也是那些特種兵的十倍、百倍。
按理說，馬逍遙不應該會這麼恐怖？其實馬逍遙對自己的成果也很驚訝，他從來沒想到自己的身體潛力會這麼大，以前做八百個俯臥撐就累的不行了，現在輕輕鬆鬆就能做五千個俯臥撐，差別實在太大了。
馬逍遙想來想去，最後想明白了，肯定是那些藥丸的效果，數月前，馬逍遙用大俠羅天鷹留下的藥丸清除體內雜質，整整花費了將近一個月的時間，才把體內雜質清除乾淨，那時候馬逍遙就感覺自己的身體似乎有些不一樣了，只是當時沒想太多，但是後來的魔鬼訓練讓馬逍遙一點點的看清楚了自己身體的“恐怖”，不管馬逍遙如何禍害自己，身體都能承受住，頂多受一點點傷，身體清除雜質的效果居然這麼好？
其實馬逍遙猜測的一點都沒錯，他的身體之所以會變得如此強悍恐怖，就是因為清除雜質的原因，上文說過，馬逍遙無意之間進行了一次伐經洗髓，讓他的身體得以脫胎換骨，說馬逍遙的身體是世界上最健康的身體也不為過。
別說目前的訓練強度，就算再加大幾倍強度，馬逍遙的身體依然能挺得住！
這就是那位大俠羅天鷹為何留下遺書叮囑“有緣人”在修煉怒目金剛之前，一定要用藥丸清除體內雜質，因為羅天鷹已經想到了這一點，如果不清除體內的雜質，是不可能修煉怒目金剛的。
馬逍遙歪打正著，讓自己進入了一個以武入道的高層天地。
俯臥撐對馬逍遙已經沒有挑戰性了，所以馬逍遙又改變了訓練方式……他每天開始用拳頭、胳膊、腿、腳等部位轟擊樹幹，他特意選擇了一顆很粗的大樹，站在樹下，用拳頭一拳一拳的砸著，每一拳都會使出全力，片刻之後，馬逍遙的拳頭就破了皮，鮮血流了出來，但是馬逍遙毫無知覺，依舊不停的捶打樹幹。
“砰砰砰……”
每一拳下去，樹幹都會搖晃一下，不，確切的說是樹幹上的樹枝和樹葉跟著搖晃。
不知砸出多少拳以後，馬逍遙累虛脫了，直接跌坐在地上大口大口的喘著粗氣，他的手背已經變得血肉模糊，但是馬逍遙愣是沒皺一下眉頭。
緩了緩勁，馬逍遙從地上爬起來，繼續轟擊樹幹，不過這一次他沒有再使用拳頭，而是使用胳膊肘，眾多周知，胳膊肘算是人體最強硬的部位之一，砸出的力道比拳頭只強不差。
十幾下以後，胳膊肘也磨破了皮，鮮血隨著流淌出來，一股股疼痛的感覺刺激著馬逍遙的神經，很痛，真的很痛，但是馬逍遙並沒有停下，依舊用胳膊肘撞擊樹幹，此時的樹幹上已經出現好多裂痕……
一個小時候，馬逍遙虛脫了，直接跌坐在地上，這次他乾脆躺下，閉上眼開始休息。
幾分鐘後，馬逍遙從地上爬了起來，然後用腿和腳踢打樹幹……
“砰砰砰……”
“咣咣咣……”
“鐺鐺鐺……”
馬逍遙就像是一臺不知疲倦的機器，重複著每一個動作，眼神凌厲堅定，面容剛毅，身上散發出一股懾人心魂的氣勢。
如果大樹可以說話，肯定會臭罵馬逍遙，你罵了隔壁的，我招你惹你了，你要這麼禍害我！你他媽有病啊！草！可惜……大樹根本不會說話，如果真有知覺，也只能在心裡默默的問候馬逍遙……
十天後。
“轟……”
一人合圍的大樹猛地斷為兩截，濺起一片塵土。
“呼呼呼……呼呼……”
馬逍遙彎著腰，雙手拄著膝蓋，大口大口的喘著粗氣：“終於搞定了，真是不容易啊……”
緩了緩勁，馬逍遙直起腰朝第二顆大樹走去……
“砰砰砰……”