此在練習的時候，先不要想著出拳，而是先讓自己的手臂模擬敲釘子時的動作，讓自己的手臂完全放鬆，從高處自由落體落在拳靶上，等到自己手臂能自然而然放鬆之後，再給原先的自由落體加上一個初速度，只是加速，不要加力。”
陸軒說完這番話，又是停頓了一下，舔了舔乾燥的嘴唇，感覺今天所說的話，都是把一個星期的話都給說完了。
很快的，在所有人期盼的眼神裡，陸軒又是接著說道：“這裡有個小技巧，就是在下落過程中翻轉手腕，這個小動作可以讓的拳頭加速不少，如果你的手落在拳靶上是一聲響亮的啪的聲音，像扇巴掌一樣，就說明做得不對！”
“力道只留在表面，如果聽到的是一聲很沉悶的砰，就說明你的力已經透進拳靶了。做完這一步之後，不斷減小手的高度，慢慢貼近拳靶落拳，如果這時依然能夠讓自己的力道透進拳靶，就可以進行下一步，原本的自由落體是在垂直方向上的寸勁，現在將它橫過來，依然記得翻轉手腕，直到打出和垂直時一樣的感覺。”
陸軒說道著，接著出拳，但是他出拳的速度很慢，是在給所有人講解，是怎麼出拳的，這一刻，所有人都是眼睛泛起了異彩來，聽到這樣的講解，還能不懂的，那麼真是個豬了。
也不知道什麼時候，章思璇拿起了手機來，錄下了這一段陸軒的教學影片。