二蛋躺在床上已經是下半夜了，因為有些疲乏，躺著沒多會就睡著了。現實中二蛋沒把微微怎麼樣，但是夢中這貨畜生的徹底，“戰鬥”的場地就是家庭影院軟綿綿的波斯羊絨地毯上，不多不少，“六塊錢的麻辣燙”湊齊。
黎明時分二蛋醒了一次，但還是感覺很累，又沒有衣服穿，就沒有起床，迷糊著迷糊著又睡著了。二蛋的衣服昨晚被王媽洗了，在衣服烘乾機內烘過就幹了，現在在陽臺的上晾著呢。
二蛋接著迷糊，微微卻早早起來了，每天都是七點準時。
微微每天都有晨跑的習慣，雖然昨晚睡得很遲，可是七點的鬧鐘響起，她還是起床了。微微的身材這麼好，可不僅僅天生那麼簡單，主要原因要歸結為後天的鍛鍊。自從來到HK，微微每天都會晨跑，家裡面也有跑步機，以及其他運動器材，整個就是一個完成的健身房。
微微晨跑的地點就在山腳下的月牙灣沙灘，這裡的空氣足夠新鮮，沙質足夠鬆軟，空氣也是不冷不熱剛剛好。
沙灘跑步，好處多多。其和結實的路面跑步不同，由於沙質鬆軟，跑步時為了保持身體平衡，腿部肌肉要比平時跑步用力更大，能更加有效的鍛鍊肌肉，塑身塑形。而且踝、膝、髖、腰等部位關節要相互配合，能提高關節靈活性，增強心肺活動機能。同時，細沙能按摩腳底，增進末梢血液迴圈，提高抵抗力和耐寒能力。更難得的是，沙上跑步能刺激副腎上腺組織，促進激素分泌，起到美白肌膚的作用，延年又益壽。
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