“有問題嗎，小子？”
榮光很想說有問題，但是一想老神仙這麼安排必然有他的用意，神仙的想法豈是凡人可以理解的？
於是他嚥了口唾沫，然後搖搖頭：“沒有，老神仙。”
“好，那就跑吧。”
說完，老神仙轉身負手走開了，似乎根本不屑於監視榮光是否要按照他的要求來進行訓練。
榮光則低頭看著自己手中的核桃。
這麼踢核桃跑步有什麼意義呢？
榮光想不通，但老神仙說的一定沒錯！
抱著這麼一個樸素的想法，榮光將核桃丟在了地上，表面凹凸不平，形狀不規則的核桃在地上蹦蹦跳跳的，最後落到了偏離榮光目前所在位置大約兩米的左前方。
在拋下核桃的時候，完全不知道它最終會往哪兒彈啊……剛剛落地的時候它明明是往右邊去的，但是透過在地上和地面的不斷碰撞，它在執行過程中數次改變方向，最終落到了榮光的左前方。
榮光不去想這麼踢核桃的意義何在，他開始遵照老神仙的要求，踢核桃跑步。
這一次知道了規則之後，他踢的小心翼翼，儘量不讓核桃出界。
但這麼一來他的速度就變得非常慢了。
核桃在被他踢出去之後，方向不定，他也不得不跟著核桃不斷變向，在三米寬的綠道上做著類似於蛇形路線的跑動。
這對膝蓋和胯部的負擔都很大。
跑了半天，榮光看了看他手腕上戴的計步器，才九十五米！
他表情呆滯了——他以為自己最起碼應該跑了幾百米
按照這個速度，十公里要跑到什麼時候去？還能趕上吃午飯嗎？
他不得不加快速度。
加快速度的結果就是核桃執行軌跡愈發不規則，榮光在啟動一次之後不得不多次變向，最後才能夠準確捕捉到核桃。
但這還不是最可怕的，最可怕的是踢不了幾腳，核桃就被踢出了綠道。
於是他不得不跑出去把核桃撿起來，然後重新跑回，將計步器清零，重新在開始跑……
十公里，平時的榮光用正常的方法來跑，也就是四十多分鐘就跑完了，慢一點也不戶超過一個小時。
但是現在一個小時過去了，他才成功推進了一公里！
就這樣他已經汗如雨下，氣喘吁吁了。
因為他跑的可不止是一公里呢！
那些被他廢掉的里程，加起來恐怕都有三四公里了。
如果只是正常跑四五公里，榮光也不至於這麼累。
但是在追逐核桃的過程中，他得不停地急停啟動加速變向，全都是極短時間內的力量爆發。
這是無氧運動，非常耗費體能。主要訓練的是榮光身上的快縮紅肌和快縮白肌。
但同時長達十公里的運動里程，以及在這個過程中遠不止這個數字的總共運動里程，則對榮光身體內的慢縮紅肌是一個很好的訓練。
老神仙並沒有告訴榮光，但這種看起來很無厘頭很兒戲的踢核桃訓練方式，確實能夠同時鍛鍊他的三種骨骼肌，既能增加榮光的爆發力，也可以提升他的耐力。
同時，這種連續變向急停加速的跑動，還能讓榮光熟練掌握變向帶球——現在的榮光雖然學會了帶球，但都是直線帶球，就是在一條直線上靠速度衝，這種帶球方式還是太單一，一旦對方發現榮光只會這麼做之後，他還是很容易就被盯死。
但如果榮光學會了變向帶球……那可就不得了啦！
他的速度、爆發力配上連續變向的話，對手將很難猜到他的進攻方式！
基本的運球變向的技術動作榮光在球隊裡接受運球繞杆蓄訓練的時候，已經學到了，並且一直都在練，加深這方面的身體細胞記憶。
他就是缺乏把這個技術動作和自己的速度結合起來的體驗。踢核桃是一個很好的練習方式。
只是這些好處，榮光目前都還不知道。
他只知道聽老神仙的話，特訓！
※※※
第一天特訓，榮光沒吃上午飯。
晚飯也都是晚上八點鐘才吃到。
當他終於跑完了總共二十公里之後，整個人汗如漿下，雙腿再也支撐不住身體的重量，癱倒在地，就這麼四仰八叉地躺在綠道上，絲毫也不顧及其他人詫異的目光——他連顧及的力氣都沒有了。
躺在地上，胸膛劇烈起伏，粗重的呼吸聲甚至壓過了他所聽