，最後癱在床上一動都不想動。不過這麼練的效果卻非常好。
因為這樣的疲勞能夠激發他身體的更多潛能，讓他訓練的效果更好。
“……其實這個類似於練拳裡的‘盜天機’。這是我爺爺說的。”每天晚上，孫奉陽都會給榮光做一次全身細緻的按摩。在給榮光按摩的時候他說道。“練拳的人會在懸崖峭壁上練習，這樣可以讓他們集中注意力，練習效果非常好，但是也很危險。所以叫‘盜天機’。你這樣的訓練模式類似於此，讓身體盡全力練習，每一個肌肉組織，每一個神經，每一個細胞都練到極限之後，然後給它恢復。接著再充分壓榨它們的能量，再恢復……就這麼迴圈，你的身體機能自然而然就提升上去了。”
“為什麼有些長時間不鍛鍊的人突然跑一次步之後會覺得腰痠腿痛呢？因為他們的身體完全不適應這樣的運動量，所以產生了大量的乳酸，這些乳酸不能夠在短時間內進一步分解為水和二氧化碳，養氣不足而形成了無氧代謝，從而導致了大量的過度產物乳酸在體內形成堆積。乳酸堆積就會引起區域性肌肉的痠痛。在這樣的情況下，身體需要休息，但也要繼續訓練，持續的有氧運動，能夠促使乳酸隨著能量的代謝加速排出體外。你的身體在每一次被極限壓榨之後都會感覺到痛就是因為這個原因。”
“但是在持續的訓練之下，你身體對乳酸的代謝能力越來越強，這樣的情況就會消失了。熱身也是一個代理的，把你的肌肉拉伸開，讓它們適應這種強度之後，在比賽中遇到了高強度的能量，也不至於損壞受傷了……”
孫奉陽一邊給榮光按摩，一邊給榮光解釋。
“不過呢，理論上是這麼說，但是很少有人能夠日復一日承受住如此極限的訓練……所以我爺爺的那一套總是不成功，直到他遇到了你……明天我帶你去看他，讓他給你做一次更好的按摩，按摩這個他比我更好。可以有效緩解你身體的疲勞，增強你身體的強度。”
“我也想老神仙了呢……”趴在床上的榮光甕聲甕氣地說道。
孫奉陽終於按完了，他已經出了一身汗——給榮光按摩其實是很費體力的。
“好了。”他長吁口氣，“去蒸個桑拿，可以加速乳酸排洩，讓你的區域性肌肉沒那麼痠痛。”
※※※
第二天，榮光訓練完之後，傍晚跟著孫奉陽去了一趟精神病院，在那裡見到了老神仙。
老神仙給榮光做了一個更細緻的按摩。
當榮光趴在床上讓老神仙給自己按摩的時候，他彷彿又回到了2002年的冬天，自己跟著老神仙去桑托斯的海灘上進行特訓。每天也是被操練的精疲力盡，然後再在帳篷裡讓老神仙按摩。
一天的疲乏竟然就這麼消褪了不少。
從那個時候起，榮光就知道自己是真的碰上貴人了。
自己如果當初沒有遇到老神仙，還會有如今的成就嗎？
最近自己正好在練左腳，採用的方法和當初老神仙教給自己的方法一模一樣。
當初靠這個方法，自己練成了右腳帶球。
現在榮光有信心靠這個練成左腳。
因為這是老神仙交給自己的方法呢！
可神奇了！
按摩的時候，榮光還和老神仙聊天，他說起了自己最近在按照老神仙的方法練左腳。
老神仙聽了之後，就對自己的孫子說：“這段時間你必須跟在他的身邊。”
孫鳳陽點了點頭：“放心吧，爺爺。你兒子現在身都賣給他了，怎麼可能不跟在身邊呢？保證不會讓他傷了！”
聽到孫子這麼說，老神仙才滿意地點了點頭，繼續給榮光推拿按摩。
不得不說，老神仙的手法確實要比當孫子的更好，更熟練。
按得榮光身體發熱，但很舒服。他甚至覺得之前積累了半個賽季的疲勞都一掃而光了！
當老神仙按完之後，榮光直接就從床上跳了下來，然後在屋子裡蹦了起來。
“我覺得自己就好像是重生了一樣……”榮光驚訝地說。
老神仙在旁邊捋著鬍子，滿意地看著榮光，顯然他對於榮光的稱讚很受用。
“那是，我爺爺的手法……巴西總統想要找他按摩都還要看他心情呢！”孫奉陽半開玩笑地說。
※※※
就這樣，榮光在孫奉陽的家中安營紮寨，每天跟著孫奉陽一起去訓練，一個星期去照一次老神仙，讓老神仙給他按摩四十五分鐘。
榮光管這個叫