是泡澡，曬太陽，捱打，今天說說這文練到底要怎麼練。” “過程也不復雜，這部攝陽大法重意也重力，文練與納氣無異，卻有細微的差別。 裡面的攝陽二字，並非單指太陽，也指天上的太陰，甚至是周邊的星辰的之力！皆可攝取，吞陽入腹，為我所用。 當然，最終指的可能是引力，不過這些東西太複雜，就不深究了。” “具體來說，第一步，那就必須尋一露天的環境，必須能見到太陽太陰和星星，能讓三者的流光照耀即可。 而後攢足精神，感悟真意。像納氣一樣，對著天空攝取太陽真意，入體後化為一陰一陽兩股，投入中氣海，從中周旋，往復不休。”喜歡太虛樓主()太虛樓主。