，楊瀟和袁笑笑了，姑娘們都笑了，笑聲迴盪山谷，姑娘們稀里嘩啦躺到了一大片！“都給我起來！卸下揹包，原地跑三圈！”
“為什麼呀教官！我們都已經跑到終點了！還不讓休息呀！”
“你們看看劉曉麗！她在幹什麼？”姑娘們一看，劉曉麗正在繞著她們跑圈呢！“誒！小麗！你腦子進水啦還是精力過剩啊！累的要死還要跑！”，劉曉麗笑道：“你們不懂！這叫做賽後自我調節！你們那，就這樣躺下來，一會回到營地就慘了！渾身哪都疼！”
“怎麼樣？有知道的吧！跑吧姑娘們！”楊瀟命令道。蔣小寒等人站起身來，繞著原地跑起了大圈，跑了又十幾圈後，楊瀟喊道：“停！姑娘們現在你們可以休息一會了！”
“歐我的天哪！”活音剛落，有倒下一大片：“指導員，這天怎麼這麼藍納！”，楊麗青也躺在了地上：“其實天空晴朗的時候都這麼藍！只是你們平時不注意罷了！”
賀揚抓起水壺剛要喝水，袁笑忽然到：“別喝！”，賀揚回頭道：“教官！你能不能小點聲？嚇死我了！”一邊說一邊拍著自己的胸膛道：“為什麼不能喝呀！”
“劉曉麗！告訴她！”袁笑道，劉曉麗笑道：“我都成了現形了！傻瓜，幹剛做完劇烈運動！你這一口水喝下去，會把肺子喝炸的！”
“誒呦！不早說！嚇死額了！”賀揚連忙放下水壺道。
半個小時後，楊瀟看了看錶：“都起來吧！該回去了！全體都有，預備跑！”，這下山可就容易多了！姑娘們誰也沒有再抱怨，看來都透過心理障礙了！
“全體上車！返回營地！”，裝甲車和越野車載著他們回到了特戰旅，進了