〃靠它生活”並不是充足的理由。假定你非常討厭現在的工作，感到非常煩惱，早晨幾乎不想起床．或者象是長著流血的瘡，但是能夠掙來房租和汽車，能夠掙來買必需品的錢。那麼，你就可以提醒自己：如果你有本事習慣於靠你不能忍受的工作來維療自己的生活，你也就有本事靠另一種方式維持生活，用不著慘兮兮地在你現在這裡待著。你如果在某一個具體領域裡乾得很好，那麼去從事你願意幹的工作同樣能幹得很好。在生活中要大膽地嘗試，無畏無懼地尋代你的位置。
莫猶豫，莫傷悲，莫要浪費你有限的生命。我不想做什麼
要說服人家自主地生活，一般並不算太困難。麻煩的是，他們要問：“怎麼去做呢？我倒想自主地生活，可是弄不准我想幹什麼。”
有些患者頭一次來找我的時候，我把他們叫做“最大的失敗者”。他們從來也沒看準了去做什麼事情，對什麼都抱消極的態度。他們不知道自己想要幹什麼，所以我稱他們是“最大的失敗者”。
我給他們一支鉛筆、一張紙、對他們說：“你拉一張單子：‘哪些事我不想作？'〃
他們寫得很快。有許多人一點也想不起來他們想作什麼，但是很知道他們不想作什麼，因為他們習慣於對許多工作持消極的態度了。“我小想當清潔工，”有一個人這樣寫， 〃不想當僕人。”他們寫了又寫，最後想不出來了。過了一會兒．這種消極的態度不起作用了。
然後，我對他們說：“現在，再開一張單子，寫出‘我可能不反對去作的事情’”——用的還是消極的形式，因為這種形式很多人用得順當。於是，他們又寫了起來，寫出了他們願意拿出一部分時間去作的事情。等到他們想不起來還有什麼往這張單子上寫的時候，他們的態度慢慢變得積極一些了。
於是，我請他們開第�