練，並且他還交代我一些必須添置的訓練器械
這還不包括強化功擊速度的擊打沙袋訓練，以及訓練格鬥靈敏度的博擊煅練。
說實話，我看得頭都大了，終於明白他為什麼反覆交代我訓練會很苦，要知道第一條就讓我有點頭大了；四點鐘就得起床，老天哪，我為什麼沒想到這點？
看著我雙目呆滯的坐在椅子上，善良的紫雪終於小心奕奕的走近我問道：“你怎麼了黃柯？你在看什麼啊？我知道，這肯定是那個泡泡給你的讓你訓練的計劃對吧？”
我有氣無力的點了點頭，紫雪把腦袋從我肩膀上伸過來看了看那份列印得工工整整的計劃當下就“哎呀”一聲說：“要起這麼早啊黃柯？那麼我也要起來嗎？”
我看了看這個滿臉擔心的丫頭嘆了口氣說：“算了吧這種非人的待遇你沒有義務陪我承受，我自己起來得了，不過現在睡覺的時間突然被削減了，我還是早點睡覺的好。”
紫雪滿臉都是同情，看著我全是愛莫能助的表情，最後小心的說：“要不你就別練了吧？”“那怎麼行？”我堅決的表示著自己的決心：“這點苦都吃不起，還算個男人嗎？不過”我可憐巴巴的看著她說：“紫雪你知道我明天就要忍受這種殘酷的訓練了，你至少也要安慰我一下啊。”
紫雪連連點頭，她同情的說：“嗯黃柯，你要我做什麼說吧，我肯定會幫你。”
“那好”我嚥了一口唾沫這才正兒八經的說：“你乖乖坐到我腿上來吧，我的要求其實也不高，只想抱著你好好溫承一下就OK了，現在你是我動力的源泉，我親親你的嘴吧，摸摸你光潔的大腿，順便看看你的小褲褲也許情況會好點來吧紫雪，可憐可憐我這個就要受苦的人兒、好嗎？”
紫雪這才明白我原來在逗弄她，她臉兒稍微一紅，用力推了我一下害羞的嗔道：“要死啊！人家認認真真的對你，就你沒一點點正經，壞東西！”
我趕緊趁她逃掉時抓住她的手，把她拖到懷裡嘻皮笑臉的說：“誰沒一點正經了？我可是認真的，來來來，快讓我親一個紫雪，你別忘了我可是你親親的好男人呢，唔乖！”
紫雪閃避不了，被我紮紮實實的咬了幾口才掙脫了我的淫爪，於是我壞笑著脫掉衣服上床，並囑咐被我蹂躪之後還在臉紅的紫雪給我定好鬧鐘。
媽的，確實應該早點睡了，不然明天四點就起床會死人的！
正文 三十二：紅燈區
鬧鐘準時在四點震響，我一個激靈就從床上跳了起來。neΤ
我雖然喜歡睡懶覺，但有事的時候還不至於會耽擱，我臉什麼的都沒洗，本來是想上個廁所的，但想到小時候看的武俠書上曾經提過早晨不要撒尿，以免洩掉真氣才罷了。
來到健身館，就發現裡面傳出一種急劇的擊打聲，推開門一看，就發現泡泡正光著上身在全神貫注的擊打著面前的沙袋。
我是第一次看到泡泡不穿衣服的樣子，這才發現從後面看去，他竟然有如此健美的倒三角形身軀，因為用力，從上至下他的背胸鎖乳突肌、三角肌、背大小圈肌和岡下肌以及斜方肌還有大菱形肌清晳可辯，他正全力擊打著前面的沙袋，因此肌肉隨著用力在快速跳躍，那種力量於線條的完美揉合，真讓人歎為觀止！
我這才明白自己不讓紫雪跟著來很明智，要知道這個小花痴如果看到泡泡如此健美的身軀，很難說不會春心暗動呢，本來那傢伙就挺好色！
“你來了？”我正在發呆，就見泡泡突然中止了對沙袋的擊打，一邊轉身，一邊抬肘將蕩過來的碩大沙袋撞得朝後狂飛之後說了一句話，慢慢朝我走了過來。
好了，這樣一來他的胸大肌和肱二頭肌就隨著他手臂的擺動開始對我炫耀了，媽的這傢伙的身體可真沒說的，腹部的幾塊肌肉也清晳可辯，足以跟施瓦幸格最騷包的時候媲美了。
說實話我根本就不敢想象他看似單弱的身體竟然如此精練，象他這種材料，真跟人PK只要把衣服一脫，我想光憑視覺衝擊就能完敗一大層對手！
“開始吧。”泡泡無視我的豔羨，他還是那麼不溫不火的說道：“你先去跑步機上跑五千米，然後我們進行其他的訓練，我先得弄清楚你能完成多少訓練量，然後才能安排你的具體執行計劃，我會讓你進行訓練搭配，因為我想在最快的時間中看到我的訓練效果。”
這不錯，跟我想得差不多，我也想在最快的時間達到最牛B的訓練效果，當然了，如果能速度成為你這種無敵級的肌肉男，對我的泡妞信心可有極大的幫助噢！