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第七百七十三章 忠誠和背叛！
金小虎也沒有呆太長時間。wWW！！再說這裡只有兩間臥室也招納不下他。最主要的還是龍軒和黑龍因為晚上的事對他有了成見。他也很識趣的離開亡
趕了一天的路。幾個人也都很疲憊。龍軒和黑龍跑到一間臥室睡覺去了。不知道晚上會不會爆發什麼菊花大戰四周清淨下來。劉了陽也回到臥室。隨乎關掉了電燈。看皎潔的月光透過窗戶掃進
來。給整個屋了鋪上一層銀裝
血煞禁區山洞中的東西再次完整的進入他的腦海。先是拿出紫金軒轅刀。按照山洞中牆壁上所記錄的東西。保持一種心靜如水的狀態。感覺林內產生一股細微的暖流。然後控制住暖流一點點兒的
進入紫金軒轅刀之中。
隨著暖流的注入。紫金軒轅刀輕微的顫科著。刀身上的亮光增加了幾分。月光下也分外的惹眼。
劉了陽沒敢冒險。而是按照山洞中的記載弄了一息時間便停止。真要是按照大長老刀身所說一直無節制的弄下去。鬧不好還真得
死人陽這次對紫金軒轅刀的感覺又加深了一分。甚至能夠清晰感覺
到體內熱流在它上面淤走的情況。這種感覺很奇妙。彷彿紫金軒轅
刀已經成了身體的一部分。
接下來。劉了陽把刀放在一旁。盤膝而坐在床上。開始鍛鍊肌
肉凡無論是肌肉還是骨髏。人體最好的鍛鍊時間是在十歲左右。那
時候身休各全部位還沒有完全成型。是塑造的最好時機。無奈劉了
陽現在已經二十多歲。肌肉很大程度上已經收到限制。刮練的成果會大大折扣。
還好小時候冷如雪對他的要求還算嚴厲。不允許他有半點的偷懶。大的運動量和專業的練方法。他的肌肉倒是也得到了一定的
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竹反。否則也不會達到現在的刀士境界廠
吐氣吐氣再吐氣。一直吐到無氣可吐腦袋因為缺氧都在嗡嗡作響
隨即深吸一口氣。甚至能夠感覺到空氣從鼻孔進入身休之後在體內完整的運轉了一因。所到之處所有的細胞都像是得到了能力。
個個膨脹起來。肌肉也隨即鼓起。給人一種很飽滿的感覺。
這就是劉了陽在禁區山洞最後學習到的練習肌肉的方法。利用
強大的肺活量將肺部所有的空氣完全壓縮出去。等到差不多腦袋有
些發暈的時候。會感覺到全身有些發軟。這就是全身肌肉細胞因為缺氧導致的疲軟。就在這股疲軟達到頂峰的時候再深吸一口氣。就像是乾渴的土地猛的遇到的水分。這此細胞會瘋狂的進行吸收。直
到每個細胞都鼓脹起來。再也承受不住任何的東西
呼一吸。看似非常的簡單。練起來卻不是這樣的容易。如
果肺活量不夠大。細胞流逝的能量並不是很多。這樣的練基本上起不到什麼作用。而一旦真的用這種方式奏效。肌肉練的速度也是非常快的
身體肌肉細胞就像是一個個的海綿。但裡面的水分完全被擠空。再吸收的時候再能接納的更多。
劉３陽已經差不多堅持了一個同時間。他可以明顯感覺到體內
肌肉細胞比以前變的更加強壯。輕輕握拳。就能感覺臂上的肌肉和
胸前的肌肉爆發出很大的能量
“呼呼。光靠這種刮練方式還不夠。打手必須藉助於外力效果才行！”劉了陽昨晚十個回合停住。額頭上已經出了一層的汗珠。精神
卻很不錯。全身再次充滿了力量。
所說的外力。就是透過對肌肉的折磨強行起到練的作用。在
禁區山洞裡。劉了陽每隔一段時間就要做一百個俯臥撐、一百個仰
臥起坐。鍛鍊的是臂肌、胸肌和腰部肌肉幾而一百個深度下蹲。則
本作品愚目網獨家籃約來經同臣不得轉載打手請幾勺刪“日”口０！逐；良明朝時代網遊專區““日”日。猶走鍛鍊腿部肌肉的最好方法幾還有一種不可或缺的方式就是標乎。在山洞裡的時候他幾乎每天都會對著周圍的牆壁來上一百拳。一開始的時候他不敢使全力。就算這樣每次打完的時候他的乎還會腫起老高。還有乎掌內的骨髏都在隱隱作痛