修真女子列外，如果是修真而且又是處女那效果最佳，不論年紀，修真功力越強，保持的處子之身越久效果越佳。
此道秘訣近多人驗證，效果之好無與倫比，像傳說中的后羿，依照此法便活了足足有三千年，如果再服用仙藥的話，可能就成仙了。
而修“養陽術”之物件，以見初潮，年在十四、五歲以上，十八、九歲處女為佳，又必須為三十五歲以下的未產女性，由於不洩精，化成能量，以補身體，這便是還精之法，由此處女能量移過來，（如果是修真的處女那效果就追佳）活力越強，蓄存越多越能接近神仙，或並用適當仙丹，即能成為神仙者。
而且秘籍中還有如下記載：“如果男人想用陰陽之交，吸收精氣與養生，只與一個女人是遠遠不夠的，若得３＋９即九個人或十二個人，人數是越多越好。努力吸收自己精——元與女性陰——精，將其還元於腦室。這樣的話，便柔潤光澤，覺得身輕目明，氣力溢盛，將能對付眾敵（更多女性）返老還童，永遠保持象二十歲的一樣的能力百倍。而此種能力一強，便能更多地應付諸多女子的需求，週而復始，迴圈往復，最終達到最頂級的上仙境界，無敵於天地。”
秘籍中更有詳細的交歡手法歡愛之道，沒有特別奇特之處。
又五臟的分泌以口中唾液為最貴，所以像赤子所說，只要能把象玉露一般的唾液吞下，不進穀類食物亦無妨。
在交歡時女的舌頭，吞下多量唾液的話，像服藥一樣