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跳崖，對，你沒看錯，就是跳崖，從最開始的三米高，一直到上百米高，這只是領悟第六感之前的跳崖高度，如果你領悟了第六感，成功讓體內的小宇宙爆發出來，這個高度還能無止盡的提升。據說這種方法能鍛鍊人的膽量和人體內各種器官的承受能力。
當伍晟跳了100次崖後，他開始了比較常規的訓練，仰臥起坐和俯臥撐。只是仰臥起坐的方式有點特別，伍晟雙手被綁在身後，再倒立在一根伸出懸崖的木棍上，艱難的用腹部的力量將身體向上拉。在他頭頂下方，是深不見底的懸崖，掉下去肯定沒命。因為伍晟是新人，他每天只需要做1000就行了。但是，從第三天開始，他每天都要增加10個仰臥起坐。
俯臥撐就簡單多了，只是在他做俯臥撐時，他身上都放著一塊大石頭，每天做1000，這種訓練和仰臥起坐一樣，在三天後俯臥撐的數量每天增加10個。隨著時間的流逝，放在伍晟身上的重物也會從一塊石頭變成一個人，然後這個人的體積會逐步增加，直到再此換成岩石為止。
完成所有的體能訓練後，伍晟就開始了和其他戰士之間的格鬥訓練。在這種訓練中，伍晟的抗擊打能力和打架技巧大幅度提高，也是進步最快的一種訓練，畢竟他還兌換了一個“戰鬥本能”的大眾天賦。加上主神出品的恢復藥劑，才勉強撐過了最艱苦的十天適應期。
除了第一種長跑訓練外，其他的訓練場地都會有幾個身穿白袍，頭戴白帽，看不見面孔的人在一旁守護，他們就是聖域醫師了，只要你不是立刻死亡或則被聖鬥士用小宇宙破壞你身體內的原子，其他一切傷勢，他們都能在短時間內替你治癒，這種能力在聖域和念力一樣，需要天賦和努力才能修成的特殊技能。
這樣的日子雖然艱苦，但伍晟能感覺到自己身體的變化，他很興奮。可惜，好景不長，他在一次對抗訓練時，不小心被莎爾娜發現他使用能量觸手了，結果就是被莎爾娜一個重拳打過來，直接打的伍晟兩條能量觸手解體，讓他休息了半個月才恢復過來，這半個月伍晟都不知道自己是怎麼度過的，他能活下來還真是一個奇蹟。
時間如流水，每天的訓練都榨乾了伍晟最後一滴體力，只要他一碰到床就會沉沉睡去。至於聖域的伙食，那種形狀如嘔吐物的半粘稠液體的味道讓伍晟難以下嚥，黃黃的顏色讓他看到就想吐。好在伍晟的儲物手鐲裡還有一些備用口糧，勉強能維持一段時間，加上他還有三打“營養丸”，才沒有被餓死。
人是一種適應力非常強的生物，伍晟在這裡訓練大半個月後，逐漸適應了這種非人的訓練方式，有時候他會想，是不是這個世界所謂的特殊規則，才能讓他在如此訓練中活過來。
當然了，訓練效果是明顯地，伍晟的格鬥能力提高了幾個檔次，並且創造了自己獨特的攻擊方式。他的兩條能量觸手再也不是單獨應用，而是很巧妙的融合到了自身的格鬥技巧中。並且，他的兩條能量觸手已經可以變化多種形態，比如巨型的透明錘子，又或者在能量觸手的前端變化出手掌，如此一來，他在面對青銅聖鬥士時，也並非沒有取勝的可能。
當伍晟逐步適應了這裡的訓練後，他終於有時間和卡西歐士下山打打牙祭，與他們一起下山的還有一群以聖鬥士為目標的戰士，伍晟自然不會在乎這點錢。這些戰士在伍晟的食物攻擊下，漸漸的以他馬首是瞻。這麼說並不過分，伍晟不但掌握著他們美味的食物，還是最有可能成為青銅聖鬥士的人，就算他在格鬥訓練時，常常被人打敗，但是這些人都知道，伍晟並沒有用他的特殊能力，否則被揍的就是他們了。
“伍晟，再過不久就是天馬座青銅聖衣的爭奪戰了，到時候我可不會放水。”卡西歐士吞了一盤魚香肉絲，有點醉醺醺的說道。其他人也附和著，就算關係再好，就算知道明明沒有獲勝的可能，他們也會去試著爭奪青銅聖衣。
“我也不會。”伍晟也想知道，他能不能改變歷史，把天馬座青銅聖衣搶過來？這個想法一出現，伍晟就停不下來了，他問道：“整個聖域像我們這樣的戰士不計其數，我們有希望嗎？”
“哈哈哈”卡西歐士大笑，周圍的人也笑著，卡西歐士說道：“有！當然有！我們是最強大的聖鬥士！”
“看來這傢伙醉得不輕啊，就是不知道什麼時候能見到星矢那個小強了。”伍晟嘆息，他沒有想到，自己到了聖域一個多月，居然沒有見過星矢一面，原著中不是說，卡西歐士特喜歡星矢嗎？怎麼他就沒見過一次呢？
“恩？哈哈哈大家看，是