銅澆鐵鑄，用以擊人，最易致勝。各類
功夫，凡七十二種，練法即各有不同，勁路亦復各異。功夫之高者，莫為氣功，練成
之後，非但能以氣擊人，槍刀不入，且強身延年，然不易練也。苟習之失當，且易致
疾，甚有性命之虞。餘友李君慕俠，即因習練氣行功法吐血而亡也。尋常功夫，分為
軟硬二種、陰陽二勁。最可畏者，為陰勁軟功一指禪與硃砂掌，著人必死，無藥可救
，似太嫌狠毒，有乖仁道。平常功夫，則以鐵砂掌、鷹爪力等為最通行，擊人輕重，
可以自主，不至於出手即殺人也。凡行俠之人，技擊之士，雖不能盡各種功夫而練之
，然至少亦須練二種以上，一種為自衛（捱打）之功夫，一種為制人（打人）之功夫。制
人之功夫，即稍不精亦無不可；至若自衛之功夫，則務須練習極精，於以少敵眾之時
，難免不為敵人之拳械著身，若功夫不精，必為所傷；若能精絕，縱身受拳械之襲擊
，亦不至受傷。故較制人之功夫為重要，此又技擊家所不可不知者也。�
一指金剛法
一指金剛法，為硬功外壯，屬陽剛之勁。練習精純，一指到處，能洞胸撤腑。其
法每日於往來經過之牆壁及樹木，或其他物體，以手之食指，向牆壁及物體，輕輕點
之，漸漸增力，三年後則技成。以一指觸任何物體，必有顯然之痕跡。觸木木可洞，
觸石石可碎，觸人身則立見傷亡。蓋三年苦功習之一指，聚精會神，其功純，其志堅
，故有此驚人效力。惟以防誤傷起見，可見左手食指，非至萬不得已，切勿輕事傷人
也。此種功夫與陰手一指禪功，有異曲同功之妙，惟須恆字為功。
雙鎖功
雙鎖功，為硬功外壯，屬陽剛之勁。精習之，可空手破白刃，兩臂相接，如鍘刀
者然，且習之最易。其法：以兩臂之小臂，互相撞擊，其初也痛難忍，殆習之既久，
則筋肉堅實，不但不覺痛苦，而相撞之下，竟砉然有聲，則�