謝青雲聽聞稍微一愣，這可是秦動大哥送他的石墩，這般用了，小少年覺得有點可惜。
不過馬上，小少年又想通了。
那石墩子本就是用來練勁的，但練也只是尋常的武徒法門。既然跟了老聶學整勁、渾勁，那便沒多大機會使了，現在被打成新玩意，物盡其用，豈不更好。
想明白了，也不矯情。脫了外衣，打著赤膊，就把褂甲給套上了。所謂褂甲，就是前後兩片石褡褳，肩部用油繩穿起來。這一套上，才覺得貼著身子的部分冰涼涼的，柔滑滑的一點也不磨人，心下不由得佩服起那匠院的匠師，真個是獨具匠心。
至於那書簡一般的東西，既然是要穿的，聶石又說了是綁甲，謝青雲試了兩下就明白了。
先綁了一副在兩個前臂上，跟著掀起武褲，又把另一副捆在了小腿上，隨後套上外衣、蓋住武褲，上下看看，完全瞧不出來裡面還穿了石甲，倒是顯得強壯了許多。
雖然吃個不停，可聶石一直在注意著謝青雲，見小少年聽聞石墩子被改了，先是神情有些失落，緊跟著又快活起來，聶石面上雖沒什麼反應，眉毛卻不小心揚了揚。揚眉，說明他有點驚，也有點喜，為小少年這麼快就轉過彎來，不執於物件本身而喜。
等謝青雲自己搗鼓著穿戴整齊，聶石才道：“去掉削去的石料，大約有八十鈞，你的舉力六十鈞上下，現在全身一齊受著，八十鈞不算多。你先繞著前院跑個十圈，試試感覺。”
“好”小少年現在挺振奮來著，第一步滾完了，他一直想著下一步還有什麼好玩的練法，現在第二步開始了，他才不嫌這甲沉重，當即就跑了起來。
跑了三圈，謝青雲才知道，這石甲不是沉重，而是很沉重。雖說剛才穿上的時候，只覺得身體微微發沉，心裡也想著八十鈞的力，也沒什麼。可現在跑起來就不一樣了，才三圈，就累得氣喘、腿軟，有點跑不動了。
自然，這點累，也沒什麼好說的，比起在斷音室中的滾，可算是小巫見大巫了。
小少年一咬牙，就又跑了三圈，三圈又三圈，九圈跑完，終於還剩下一圈，謝青雲已經是渾身大汗，不過那褂甲和綁甲卻是妙極，非但與其貼合處沒一點憋著汗水的難受，反而一直清涼涼的，挺舒坦。
最後一圈跑完，謝青雲的感覺就是沒什麼特別的感覺，不過他卻忽然想起一件事來，喝水都沒顧得上，就忙問道：“老聶，這麼練法，會不會崩了？我是出生就沒元輪的，平日練氣力都不敢太過。”
聶石自然知道謝青雲說的是什麼，於是搖頭道：“這個你放心，以後每天你還是要去斷音室滾上一個時辰，這滾的好處，不只是感悟勁力，還有松筋輕骨。如此一來，體魄的增長就會減慢，等你練成了整勁，力道至極限，便不會再有變化了。至於以後，還能不能突破桎梏，我也不知道，也不是一時半會能夠想到的，如你所說，無他，唯爭命爾。”
聽聞不會崩了筋骨皮肉，小少年放心了。又聽兵王把自己的話掛在嘴邊，小少年絲毫不掩飾心中的得意，不過馬上就一拍腦袋，“啊喲，忘記了，我的雜役活，一個多月前領的”
聶石一擺手，打斷謝青雲，道：“我前些日子幫你重新找了個活，一個月二十個銅子，就等你滾好了，便叫你去。”說到這兒，聶石忽然問道：“剛才跑了十圈，沒試出什麼感覺吧。”
不等謝青雲應聲，聶石接著說：“沒感覺便對了，因為你當這身石甲還是石墩子，雖然穿在身上，卻和扛著沒什麼區別。想要練出整勁，先要把這石甲練成你自己的筋肉、腿腳，行走坐臥時，骨力要帶起的不是石甲，而是重了八十鈞的你。”
謝青雲反應挺快，立刻恍然笑道：“那二十個銅子的活，應該是搬運雜役吧，與這石甲一起，習練整勁，剛好契合。”
“怎麼，怕累？”聶石仰著頭，把葫蘆裡的最後一滴酒倒進嘴裡，隨口冒出一句。
謝青雲撓了撓頭，都不希得回答了，轉過身，就去井裡舀水喝。滾都滾過來了，可能怕累麼。
不過第二天，謝青雲就知道聶石為何昨日有此一問了，那庫房的搬運還真不是那麼好做的，二十個銅子也不是那麼好掙的。先說各院食堂的大米、蔬菜，大早上就有大車運來庫房，要先卸下，緊跟著不久又要搬上運去各院食莊的大車。
來回折騰已經夠累了，這還不算，最累人的是匠院煉廢了的碎鐵爛銅、破石斷木，匠院沒人送來，要搬運雜役自己推了大車去搬，送回庫房後，還要卸下來。
這匠院的活是在