參考專案。
在士兵們焦急等待中，晨起的哨聲遲遲才呼起來，為了給隊員一個充足的休息，操持好體力，張烈陽特意囑咐遲半個時辰吹起床哨。
一些士兵提著一顆心，一個晚上並沒休息好，早上也早早地醒了，但大多隊員充分利用這難得可以放鬆休息的晚上，美美地睡了一覺，早上起來時，精力充沛。
早飯供應量也是比平日多了些，特別是肉包子，隊員們都吃的撐著，籠子裡還有多下來。有些士兵戲謔，這可能是在訓練營中的最後一餐讓一些自信心不足計程車兵們很是擔憂
但也有一個讓人振奮的訊息，作為獎賞，綜合評分前三名者或者單項特別優秀者，可以向任何一位主官和教官挑戰任何技藝，並且考核後當作中隊長的職務。
考核次序按小隊進行。張烈陽特意囑咐，記錄下單項最優秀隊員的編號。越野跑作為壓軸科目放在最後，在前面的考核科目完成後，所有隊員一起跑。
首先出場的是第一大隊，士兵們在場地上準備就緒，張烈陽親自宣佈考核開始。沒輪到的隊員全都緊繃著心看著場上進行的考核，而場上的隊員則更是緊張萬分。
訓練場上一般都是五六個專案同時進行考核，至少兩名教官監督並記錄成績，人員合理地穿插調控，每個人在參加了一個科目的考核之後，最少會得到約十分鐘時間的休息調整，然後再進行下一個科目的考核，儘量杜絕考核過程中不公平的可能，保證所有的隊員都能發揮出最好的水平。
很多士兵明顯感覺到了一種無形的壓力，動作上都有些變形。有人反覆地從獨木橋上摔了下來，也有人在跨越障礙時不止一次被絆倒，透過的成績超過了規定時間。一百次的單雙槓、引體向上和俯臥撐是個最常規的訓練專案，平時訓練時基本上隊員都過關，但今天考核時卻有人完不成。
幾個科目考核下來，有一些戰士已經是滿臉沮喪。考核依舊有條不紊地進行著，有些隊員明顯受心理因素影響，沒有發揮平時的水平所有考核科目都沒有當場公佈成績，以免影響下一個科目成績。
中午時分，有五個大隊完成了場地上的考核。吃中飯時，戰士們第一次感覺到誘人的飯菜失去了原有吸引力，一些成績不理想的隊員勉強吃了一點就吃不下了但是大部分戰士還是拼命把肚子填飽張烈陽則在吃飯時留意看隊員們的表情和進食速度。
飯後，稍事休息，考核繼續
所有場地裡進行的考核專案完成後，已經是下午三點鐘了，最後進行的是十里越野跑的專案。
哨子聲響，所有隊員都爭先恐後地往前跑，完全沒了平時晨練時井然有序的場面。只是跑了一段距離後，一些人在初始階段跑的太猛，體力跟不上，慢慢就被別人拉下了。而最後先跑回來的，則是在初始階段並不突出，但體力分配均勻的隊員。到下午太陽快下山前，所有隊員都跑回營地，專案考核結束。
最後何打鐵當場宣佈成績，報出淘汰者代號名單時，所有隊員的心都被揪著。誰都不希望自己是那個倒黴的出局者，但優勝劣汰是選拔的規則，被淘汰的隊員只能接受。被唸到名單的隊員出列，站在佇列前面，對於特戰訓練來說，這三百二十人是又一批的失敗者。當這三百二十人的代號從名單牆上被拉下時，其中竟然有人嚎啕大哭起來。
一個月的艱苦訓練雖然讓戰士們對訓練營有些憎恨，但作為中央軍中的精英，滿腔熱血的男兒，都有著那種不服輸的精神，多數人把這種高強度的訓練當成對自己最大的挑戰。一個月的訓練，付出了辛勤和汗水，還是被淘汰了，那份失落感可想而知。沒有唸到自己代號的隊員不覺地鬆了口氣。
張烈陽站到被淘汰的三百二十名士兵列隊前，向他們敬禮，留給他們最後的話是：“這只是你們軍旅生涯的第一次挫折，回去好好訓練！從那裡跌倒將來再從那裡站起來！”
被淘汰的三百二十名士兵列隊向主官和教官們敬禮，黯然神傷地離開。
等被淘汰計程車兵離開後，張烈陽的訓話開始了：“今日的考核成績不太理想，讓我很是失望，我不知道，你們當中會有多少人能堅持到最後”張烈陽稍停了一下，眼睛慢慢地掃過場上的隊員，“第二階段的訓練科目會更多，訓練的強度和艱苦程度會超過你們的想象你們唯一要做的，只能接受要成為最後能留下的人員，你們必須讓自己做的更優秀，！”
聽著張烈陽簡單的幾句話，所有隊員心裡都是一沉，他們明白，真正艱苦的日子才剛剛來到。晚餐異常豐盛，但所有隊員都沒有