現牆壁上寫著幾行字跡：
百禽掌法圖訣：
虎騰猿撲，鳶飛魚躍，
兔起鶻落，龍飛蛇遊；
龜縮鶴舉，鷹翻雕擊，
貓竄犬立，豕奔狼突；
燕掠狸伏，鹿駭雞遁，
鳳翔鯨潛，魚介蟲鱗；
陰陽相生，盈虛駕馭，
天地交泰，眾妙之門。
“霜華仙姑”謹識。
原來中國武術的學劍招術，都是由飛禽走獸的飛翔騰撲的變化上發明出來的，華佗的五禽圖，包含了虎、鹿、熊、猿、鳥五種身法，就可以說明這一點。
但是阿玉從未學過武術，對於這些緣由一點也不知道，他只覺得這一百零八幅圖畫，每圖一個姿勢，畫得真是栩栩如生，實在有趣，忍不住就要模仿著比劃起來。
起初還覺得滿好玩的，尤其是有一招叫做“鷗鷺忘機”十八式的，似乎是在水面玩耍嬉戲時運用的。
又有一招叫做“水底潛蛟”十八式，最適合在水底玩。
這些日子以來，阿玉一直被那池中的漩渦所苦，一定要縛上一條又笨又醜的山藤才敢下水，怎麼也不敢痛痛快快的玩耍一番。
如果學會了這兩招，今後洗澡豈不是方便得多？
心中大喜，特別留意，注意看那上面的文字解說，如何換氣？如何沉浮潛泳？如何變換身形。。
這二招共三十六式很快就學會了，再往下看。。
誰知那一招“鷂子翻身”身子要騰空吊起，連翻好幾個空心筋斗。
太難啦，而且也不實用，暫且略過。
再看下面一圖，叫做“靈貓戲鼠”要竄身而上，又突然折身回頭，以手或腳去攻擊。。
阿玉個性柔順平和，本就不愛打架，他之肯用心在這裡用功，只不過是想打通四道門戶，早日脫離這個鬼地方。。
這一招也該放棄，再看下面一圖，叫做“紫燕三掠”是一套輕功身法，倒像是孩童們捉迷藏一般，靈巧地橫跨斜竄，完全意想不到的角度與時機之下，閃身避開。。
這一招的十八式似乎並不涉及打架，不妨多看兩眼，記在心中。。
愈是看到後面，才發覺這些圖畫上的姿態，並不連貫，有時“飛龍在天”仰首高舉，但下一招卻是“鶴斂雙翼”束翅低飛，一上一下，一高一低，按照普通武學的解釋，根本完全是不可能的。
這還在其次，還有好些姿勢，簡直彆扭得驚人，完全違反了一個人的生理常態，依據一般人的看法，練習這種不可能練成的武功，不是等於發神經嗎？
勉強再試幾下，竟然絆手絆腳，自己把自己弄得跌了好幾跤。
這個“霜華仙姑”顯然給他開了個大玩笑，弄了一堆根本不可能的東西。。
但是他還是掛念因為要開啟四道門戶，要救梅潔潔出去。
他咬緊牙根，一試再試，卻也一摔再摔。。
石地滿堅硬，摔得他好不疼痛，不由火大，叫得：“不練了！”
阿玉一氣之下，掉頭走出了石洞。
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外面強光刺眼，原來正是中午，太陽當頭照，正從惡魔嘴照射下來。
阿玉在幽暗洞穴內待得太久，又練會了“虛室生明”被這強光一照，幾乎睜不開眼睛。
阿玉已經忘了自己來了多久？外界也不知是甚麼時節？正午的太
陽當頭直射，這深深的洞穴底部空氣不流通，過慣清涼的人，仍然被這濃雲密霧蒸得悶熱煩躁。
阿玉練了一陣子“百禽掌法”之後，已是大汗淋漓。
悶熱煩躁，臭汗淋漓，不如趁機洗個澡來得恰當。。
此時梅潔潔卻在靜坐用功，他不想去打擾，所以連招呼也不打一聲，立即向池邊邁步。
這雖是一個漩渦密佈，潛流暗卷的水池，但這些日子來，阿玉已不知在池裡洗過多少回澡，練過多少回“盈虛奇功”的內功？
唯一遺憾的是，他每次下水，總是戰戰兢兢綁緊山藤。
現在從“霜華仙姑”的“百禽掌法圖訣”上，學到了“鷗鷺忘機”
與“水底潛蛟”三十六式，何不在這裡試試？
原來這種“鷗鷺忘機”的水面工夫，初學時應該在水底盤膝提氣，把丹田之氣提到胸臆，使身子浮了起來，然後漸進到坐在水面，最後只憑腳掌著水，便可隨浪漂浮。