敏銳的令人吃驚的地步，書上寫的‘一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人’，誠不欺我。”
這是形容習武者的感覺靈敏已達極處，即使加上像一片羽毛、一隻蒼蠅那樣微乎其微的力量，也能立即覺察清楚並作出反應。
習武者練出了這樣的諼夫，在同人交手時，只要一搭上手，對敵人的功力深淺即已盡悉無餘，而敵人對我卻懵然無知，只能處處被動，為我所制。
葉老四依然測不出方默南的功力到底有多深，看著她臉上輕鬆的笑靨，未來的路還很長呢！
方默南不疾不徐地慢慢地說道，“煉神還虛的要訣是虛靜二字。虛指心內虛空若谷，靜指心境淡泊守一，所謂虛靜為主，虛無不受，靜無不待，知虛靜之道，乃能終始是也。
老子說：致虛極，守靜篤。要求心境達到極度空明寧靜的狀態，這樣才能歸根覆命。
道家養生術認為：不認不知，無聲無臭，名曰希微，只這個便是全真妙本，人能透得，即刻知機。也就是說，必須對外界的任何干擾全不理會，心中不存任何芥蒂，一無阻滯，聽不到任何聲音，聞不到任何氣味，凝神守一，不懈不僵，久而久之，才能悟透箇中的玄妙之機。
內家拳法高手們認為，虛靜乃內家拳最精微處，非稍有根底者殊難領會，又說：內家拳應敵時，其最妙處在以虛靜勝人，故真正的拳法實以無法為法。
在內功的最高境界，武學與道家互通互融，達到了高度的一致，這就是武學中的拳道合一。武術家們早就明確指出：固靈根而動心者，武藝也。養靈根而靜心者，道藝也，劃清了武藝與道藝兩種境界的差別。
接下來四哥要做的不是修體，而是要煉神了。”
“就是剛才的出�