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就比如這《霜寒屏障》吧，就是適合後天一層境界的武者去修煉，而且還是地字品階的心法，修煉過後不但可以增強自身，還能幫助修煉者提高自己的修為，以期更快的進入下一個境界，因此也是萬劍山莊弟子們削尖了腦袋想要在後天一層境界的時候得到的。
“師父竟教給我這麼寶貝的東西，他對我真是如同親生父親一般。”江寒夜想著想著，心中對師父姬尚軒便深深的感激起來，又回想起在受傷的時候師父以及師兄們對他的悉心照料，江寒夜便暗下決心，一定要給師父爭光。
盤膝坐在床上，江寒夜將雙手捏個訣搭在膝蓋上，將呼吸慢慢調順，閉目進入冥思階段。按照師父所說，要想將內功心法修煉到家，一定要學會清空心思，在心無雜念的情況下認真修煉方可達到事半功倍的效果。
起初在打坐的時候，江寒夜的心裡經常會走神，不是想著扎馬的事，就是想著和小玉姐弟倆出去玩，再不就是想到桃伯那嘮裡嘮叨的樣子，腦海中也好像平原跑馬一樣，一刻也不得清閒。每當此時，江寒夜便會緊緊閉著眼，深呼吸一口，將心頭那些雜念趕跑，漸漸的，他覺得自己似乎能夠進入師父所描述的那種冥想境界了：胸無雜念，人若行走在莽原之上，整個世界除了自己，什麼都沒有。
原本就縈繞在江寒夜體內，令他不時腹痛腹瀉的那兩道寒氣現在漸漸聚集在氣海穴前，似乎是想進入，卻又不得其門而入。而江寒夜也覺得自氣海穴中有一股霧濛濛的東西產生，他幾乎都能在腦海中看清那副情景：荒原霧障，漸漸的由薄到濃，繼而充滿整個氣海穴，這層霧障與腹內的兩道寒氣隔著氣海穴相互衝撞著……
這麼運功也不知過了多久，江寒夜終於疲倦至極停了下來，剛剛停下來，他就聽到洛日在嚷嚷：“天哪，你嚇死我了！”
江寒夜這時已經滿頭大汗，腹痛如絞，聽到洛日這麼說，不由得捂著肚子問道：“怎麼了？”
“你這師父誠心是要害死你吧！”洛日說道，“在你氣海穴還如此弱不經風的時候卻傳授你這樣激烈的功法，你運氣不成反受其累，現在也感覺到了吧？”
“不說了不說了！”江寒夜捂著肚子跳下床，扯了兩張草紙就往茅廁跑，蹲在茅坑上轟隆隆拉了一陣稀，腹內這才漸漸停止了疼痛。
說來也怪，拉完稀之後，江寒夜的肚子漸漸不痛了，腹內的那兩道寒氣似乎也停止了遊走，而再摸摸小腹時，江寒夜只覺得那裡堅硬似鐵。
“哼，不聽老人言吃虧在眼前，我說的話你偏不聽，別人說的話你倒是篤信無疑。”洛日不滿的嘀咕著。
“大哥，您就不要嘮叨了，我現在感覺還不錯呢。”江寒夜說道，“小腹不知什麼時候變得這麼結實了。”
“咦？”洛日似乎也覺得奇怪，在他體內遊走一圈之後，竟然發出一陣開懷大笑，“哈哈哈！真是誤打誤撞，誤打誤撞！”
“到底是怎麼回事呢？”江寒夜好奇的問道，想起剛剛那真腹痛，他現在還渾身冒冷汗。
“你氣海已經將那幾條靈魂以及法力給吸收掉了，我現在倒是看不明白了……”洛日納悶道。
自從師父傳授給江寒夜《霜寒屏障》之後，他每日在扎馬練基本功之餘便一心撲在這上頭，有時甚至成宿成宿的不睡覺打坐練功，而說來也怪，雖然這樣少的睡眠，江寒夜卻不覺得睏倦，整日精神奕奕神采飛揚。
在練心法一個多月後，江寒夜按照秘籍上所言，捻動咒訣，運勁將體內真氣往體外逼出，周圍的空氣頓時就變得寒冷下來，甚至他沒呵出一口氣都能看到那白霧。雖然現在是冬日，但是江寒夜的屋裡卻燃著火爐，這樣的白霧本不該出現的。
看到身前自己撥出的白霧，江寒夜心裡吃驚不已，然而緊接著更讓他驚喜的事情發生了。在江寒夜的身前，漸漸有一道淡淡的透明的盾牌樣的東西漂浮在半空中，竟然是一道盾牆。
“成了！”江寒夜情不自禁驚喜道。他這一喜倒不打緊，那冰牆如同破碎的冰塊一樣咔嚓一聲碎掉，旋即消失在空氣中。江寒夜低頭看看自己的雙掌，那雙手掌如同剛剛從冰窖裡取出來一般，掌心手背都結滿冰霜，藍瑩瑩的冒著寒氣，在火光下無比的晶瑩剔透。
“洛日你看，我連成《霜寒屏障》了！”江寒夜