上午依然是枯燥而又劇痛的元素入體，小鬼咬著牙一點點把自己雙腿滲進了一遍金屬元素。只要精神扛得住，小鬼肉體是絕對承受得住這樣的傷痛的。大長老已經規定好小鬼身上各個部位所要加入的元素，所以每個上午小鬼都咬著牙按部就班的進行這種自虐的鍛鍊。
中午晃晃蕩蕩走回房間後，大長老總會把豐盛的飯菜準備好等著他一起吃，下午的時光就是大長老的理論課了，他會根據自己的經驗講解小鬼訓練時遇到的各種問題，並傳授一些新的技巧，這個時候小鬼可以一邊躺在地上恢復著上午的損傷一邊和大長老討論學習，不過講到興高的大長老仍會不顧小鬼身體的痠痛把他抓起來一起比劃比劃。
“老師，上午波多師兄讓我晚上去找他。”吃過晚飯，小鬼將波多的事兒向大長老說了一下。
“哦，那你就去吧，”大長老滿臉笑容的說道：“晚上用心點兒！真正的技術只能在搏鬥中掌握和提煉，波多這人雖然木納但基礎十分紮實，和他對練你能得到許多意想不到的好處。”
濃密的叢林將夕陽擋得嚴嚴實實，稀疏的雜草間，波多一絲不動的站在陰影裡，就像一塊黑色的岩石人像。
“波多師兄，我來了。”小鬼低聲說到。
“嗯…”黑色岩石的上部閃過一絲亮光，波多微微睜開眼睛看了看小鬼後又閉上了雙眼說道：“過來，站樁！”
“是，師兄！”小鬼趕緊走到波多身邊，平心靜氣的站起樁來。一般情況下小鬼都是訓練後再站樁，不過有時自己練暈了，這站樁也堅持不了多久。
鋼族的站樁很簡單，雙手握拳平伸雙肩加緊，雙腳自然分開與肩同寬，膝蓋放鬆後背繃緊，身體微蹲讓大腿和地面持平，這樣可以讓全身的肌肉處於一種輕微的緊張狀態。這是根據鋼族多年的訓練總結出來的鍛鍊方法，習慣這種鍛鍊後，不但整個人行走站立都有一個很漂亮的姿態，就是應付突發的襲擊，也能最快速的激發出強暴的反擊力量。
一大一小兩個人默默地站立一個小時後，波多睜開眼睛看了看小鬼，這麼半天，身邊這位神奇的孩子居然也是一絲不動，就連呼吸都是若隱若現。平靜是種精神層次體現，只有精神平靜，人才能保持絕對的休止狀態，很顯然，這個呆滯眼睛的小鬼精神十分的平靜。
“閉上眼！”
波多突然發出的聲音讓小鬼身子輕輕抖動了一下，不過他馬上按照波多的要求閉上了眼睛，馬上他的靜止狀態就無法繼續維持下去。
波多都不用睜開眼睛，就能感覺到小鬼的狀態，東倒西歪的樣子讓波多不禁想起自己當年開始練習閉眼樁的情況，一絲微笑隱晦的爬上了他的嘴角。
“人體的平衡是靠眼睛來調節的，閉上眼睛後你要靠全身的肌肉來調節身體的平衡……”
波多一邊說著一邊向旁邊移動了幾步後繼續著他的閉眼站樁，小鬼現在的樣子就好像狂風中的小樹，東搖西擺的隨時都有摔倒的可能。鋼族訓練時除非特殊情況，一般都不會出現相互幫助的。
搖晃就像水面上的波浪，一層接著一層而且頻率越來越大，小鬼努力的控制著自己的身體，可真的很奇怪，當雙眼閉上後，自己的身體好像一下子失去了平衡感，平時即使站在搖晃的樹枝上都會穩穩地小鬼此時就像學步的嬰兒，搖晃半天后撲通一下摔在了草地上。
波多微微睜著眼睛看著小鬼摔倒的整個過程，直到摔在地上，小鬼還在儘量保持站樁的形態，並且他的眼睛一直也沒有睜開。
“這小子還不錯……”波多微微點了點頭就又閉上眼睛，不動如山的波多經過多年的練習，即使在他毫無準備的站閉眼樁時猛然被人推一把，也會晃動一下馬上恢復平衡。閉眼樁就是鍛鍊自己對全身肌肉的微控制。
小鬼摔倒後馬上就站了起來，他沒有向波多提任何問題，就再次站好義無反顧地閉上雙眼，波多剛才已經說過了，閉眼後要運用全身肌肉來調節平衡。
接下來的三個時辰裡，小鬼撲通撲通的也不知道摔了多少跤，看著紋絲不動的波多，小鬼不得不從心裡佩服給他起外號的人，不動如山讓這個岩石般結實的壯漢演繹得淋漓盡致。
波多站足四個時辰後，他稍微活動了一下手腳，制止了還在東搖西晃的小鬼。
“過來，進行基礎拳法拆解！”
基礎拳法可謂早已滲入鋼族族人的骨子裡，每個鋼族族人都要練習至少十年的基礎拳法，一招一式早就沉浸到他們的血脈中，只要對方稍微比劃一下，幾乎每個鋼族人都能本能的回應