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潘光頭說得很是得意，而聽到潘光頭的話，林清也是一陣感動。
這傢伙！
要是自己的每個手下都有潘光頭這樣的忠心，估計也不用他做什麼，這青水天就能蓬勃發展了！
搖搖頭，潘光頭離開之後，起身的林清直接鎖上了房門，就這麼在房間裡又開始了那身體訓練。
上午的訓練讓林清突破了第一個階段，而第二個階段到第三個階段，其實就是適應到習慣的階段，可以說，如果能夠達到第三階段，林清以後完全可以一直處於修煉的狀態之中，只有在戰鬥的時候才讓身體恢復正常！
這也是為什麼外功的修煉者實力都非常強橫之外，意志力也很強大的原因，這幫傢伙，早已習慣了一直處於那樣一種無比痛苦的狀態下！
如今還沒到晚飯時間，不過林清顯然是不準備吃晚飯了，就這麼一直修煉，直到晚上十二點林清都沒有絲毫停下的意思，一直到第二天早上六點，林清還依舊站在地上，而他的身體，則已經近乎於崩潰了！
彷彿要炸掉一樣！
林清可從沒感受過這樣的身體，內部的力量幾乎已經讓他有種窒息的痛楚，但感受到身體在這一夜時間裡的變化，林清還是選擇了繼續堅持！
“好像……要突破了！”林清頓時心中一喜，而幾乎是在林清自言自語的同時，一股舒暢的感覺就這麼傳來了。
就像是被人愛撫了一番一樣，林清的身體感覺非常的舒服，就像是處於最普通的狀態一般！
林清知道，他的身體其實還處在之前那種會讓他無比痛楚的感受之中，只是，身體經歷了適應到習慣的過程，如今早已不會再因為那樣的痛楚感到難受了，反倒是習慣了處在那樣一種感受之中。
揮揮手，感受著這種沒有任何影響的感覺，林清笑得很是開心。
“現在，就測試一下我的肌肉力量究竟達到什麼程度了吧！”微微一笑，林清直接去到了樓下後院之中，找出了一個沙包來。
根據力量來說，這個沙包已經是青水天中正常訓練用的最重的沙包了，估摸著像是美國拳王之類的也就用這樣的沙包訓練，而如今，林清只是一個用外功入門的肌力訓練心法修煉了不足二十四小時的人。
真不知會是怎樣一個結果！
深吸口氣，林清努力讓自己整個人保持在最好的狀態，左腳蹬地，幾乎是全部的力量就這麼從腳底傳來，順勢道腰腹，再到手臂，最後，則是透過自己的右拳，狠狠地轟擊了出去！
林清這一拳，力量著實大得驚人！
轟隆！
巨響之中，沙包直接就被林清轟得爆裂了開來！
“好強大的力量！”看到自己轟擊沙包的結果，林清忍不住臉色微微一變！
要知道，他這只是剛剛入門而已啊，外功心法的實力都算不上坤級，可看如今這一招的效果，卻是堪比坤級初期巔峰，甚至是坤級中期的修煉者一擊的威力的！
不過很快，林清就想明白了。
外功的攻擊必須是要兩個人之間有接觸才能夠產生威力的，畢竟，身體的強橫如果連線觸都不接觸的話，對方是無論如何都感受不到的。
可正常的修煉者卻是不同。
修煉者身體本身並不強大，強大的是他們丹田之處的那股氣！這股氣足以讓他們在一瞬間擊殺對方！甚至不一定要一拳擊中，有時候，單單靠氣的控制他們也能夠用攻擊擊中對方！
當然，在修煉者的初級階段，也就是坤級，乾級的階段，修煉者對用氣攻擊的掌控是非常之差的，就像是林清之前的戰鬥，只能依靠拳腳功夫去攻擊對方，遠端攻擊的話，還需要銀針這樣的依託之物，可一旦達到林清師傅那樣的高度，有些時候，戰鬥根本不用碰面，就已經分出高下了！
可以說，在修煉的初期，外功是比內功更佔優勢的，可一旦到了後期，內功的優勢也就漸漸體現出來了！
不過如今，林清卻是走在了一條很少有人去走的路上——內外雙修！
不是沒有人這麼修煉過，而是選擇內外雙修，對於修煉之人本身來說，其實是一件非常苦逼的事情，而且效果……還很差！
這已經不是效果不好範疇內的了，而是效果非常的差！因為內功跟外功不但無法在人體內形成一個良性的迴圈，反而會導致一種惡性的迴圈！甚至是彼此間起衝突，最終直接導致修煉之人的身體重傷！