口脾思黃甘
鼻肺憂白辛
耳腎恐黑辣
中醫講究“望，聞，問，切”
@從“五官”看養生
目－－－－－－－－－－－肝眼睛好壞由肝決定
眼睛不好說明肝有問題，除了眼外傷，所有眼睛上的毛病全是肝上的毛病，例如，白內障，近視眼，飛蚊眼，眼花等。
眼白－－心肺瞳孔－－－肝腎
肝氣足眼睛就特亮，眼睛就有神。
肝不好會引起那些疾病呢？
去醫院查血就是查肝的，“怒傷肝，火大”，酒傷肝，就是高熱量的，肝火就起來了，這就是酒後失態的原因，身體壞了，心態就不好了。很多被氣死的，像周瑜，就是傷肝氣死的。甘是血的倉庫，藏血。
下面開一個養肝的秘方：
肝－－－青，多吃綠色食物
脾氣不好，老愛生氣的，肝不好的，養肝最好的就是綠豆。綠豆養肝，肝是解毒的，綠豆瀉肝火。
夏天我們都喜歡喝綠豆湯，把綠豆熬爛煮成粥，這樣是不對的，不能達到降肝火的作用，開鍋七八分鐘，夏天五六分鐘，那豆似開未開，最好不要放糖，那個湯最養肝。要想把眼鏡摘了的，要多喝綠豆湯。多喝了，眼睛好了，脾氣也好了血壓高，糖尿病多喝也有益。另外是個各種各樣的蔬菜。蔬菜生著吃才能降肝火，每晚赤生拌菜是最降肝火的，可以加芝麻醬，不要放沙拉醬，晚上會口乾舌燥，想喝水，又怕上次所，怕水腫，多吃生拌菜可以防止口乾舌燥，降下肝火。酸養肝，過酸就傷肝，每晚可以在生拌菜裡放些醋就可以了。晚上忌大魚大肉，很傷肝。
酸奶是傷肝的，牛奶不是好東西。
酸奶的成分牛奶，砂糖，增稠劑，防腐劑，增凝劑，天天喝增稠劑的東西，血肯定稠。
對於牛奶，牛奶火氣大，對於現在，我們都吃慣大魚大肉，喝牛奶並不有益我們的健康。
@舌－－－－－－－－－－－－－從舌頭顏色看吃入和排出的好壞舌發黃，發紅都是心火旺
喜，快樂－－－－－－－養心
過喜－－－－－－－－－－－－－傷心
心不好的狀態：抑鬱，失眠
養心吃紅色的主食就是紅豆
紅豆養心，苦瓜降心火例如紅豆沙包，大棗，紅豆粥就是養心的，最好的就是苦瓜。
比如說我天天心煩，晚上老做噩夢，就是心火太旺，記得要吃生拌苦瓜。心火中午最旺，中午吃苦瓜降心火效果好。
還有嗓子不舒服的，有咽炎的，吃生拌苦瓜。心主舌。
@口－－－－－－－－－－－－－－－－－－－脾，脾主運化吸收的
脾不好的現象：1。嘴唇老裂2。口腔潰瘍3。一天排便次數多，痛經
脾不好對身體的影響：1。不孕不育，月經不調2。前列腺炎，精子成活率低
脾怕涼的，冷飲就容易把脾吃毀了，脾不好臉就蠟黃蠟黃的，
養脾多吃黃豆，豆腐早晨起來喝豆漿是非常好的
豆漿有益女性雌激素分泌，可治療女性婦科病，特別是女性，食不離豆，終生不要離開豆
還有小米，玉米，山藥，水果，西瓜傷脾，要少吃，思慮過多，過甜，過涼都是傷脾的
@鼻－－－－－－－－－－－－－－－－肺
治鼻炎，先治肺。打呼嚕是心肺都不好，肺不好就容易憂慮，像林黛玉
過辣傷肺，每天一頓辣就足以了。
養肺最好的就是大白蘿蔔。百合，白果，梨，銀耳等。肺不好，愛抽菸，吃辣的，睡覺前多生吃大白蘿蔔。
@耳－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－耳朵好壞由腎決定
耳鳴，耳疼都是腎氣不足，過度驚恐傷腎，腎主骨，人受到驚嚇，所以就會腿軟。
養腎多吃黑豆，黑豆粥
心氣不足－－－－－－－臉腫腎氣不足－－－－－－－－－－－－－－－腿腫
只要我們健康飲食，就可以擺脫疾病的困擾啦！！
玩什麼也別玩女人
當鮮血染紅床單的時候；
你想過她麼？
那個紅；也許你會見很多次；但她只有一次
你去廁所洗你的寶貝東西時；她在做什麼？
坐在馬桶上；讓你的兒子們流進下水道！
孩子不是在你肚子裡；是