適量豬油、味精，置入木甑內蒸熟即可。這道菜，色澤黃綠相間。細嫩、鮮香可口。
青苔還可加工成俸語稱為“改些”和“改養”的幹品。“改些”又稱“改義”其加方法是將新鮮青苔洗淨，撿盡雜質，拉開苔絲，攤成薄片曬乾即成。“改養”又稱“改英”加工方法與“改些”大同小異。加工這種青苔幹品，只需在攤開的青苔上撒些薑末和鹽水曬乾即成。青苔幹品。統稱青苔片，主要作商品上市。青苔片可用清水發開成新鮮青苔，烹飪青苔湯、清蒸青苔和卵石青苔湯。同時還可用幹品烹製油煎青苔和烘烤青苔。
烹飪油煎青苔，只需將青苔片剪成一寸見方的小塊，在沸油中過弈旬書曬細凹口混姍不一樣的體蛤
由即可食用。烘烤青苔需用文火慢烤，邊燒烤邊的青曹下孔抹油，直至烘熟烤脆即裝盤供食。油煎青苔和烘烤青苔，形呈片狀，色翠綠，香脆而具有海味氣息。俸家人多再糯米飯蘸裹食用。
由於一些青苔長於清流之下。不受汙染，富含綠色素、葉黃素、胡蘿蔔素和維生素 、田、口、和維生素、維生素”還含有人體所需的無機鹽和微量元素，能防治瘧疾，對消化不良、肺炎、氣管炎有一定治療作用。是天然綠色保健美食。
青苔為苔薛類植物，常年生長在溼地、牆上、井中、屋瓦及水中等處。其藥用價值主要有：一、治療燙火傷，取牆上青苔燒成灰，用適量植物油調勻擦患處治療痔瘡。脫取取牆上青苔佔克，用火焙乾研細末。
又以羊蹄殼副，炒白朮、白芷各憨克、獲答的克、楓花舊克、共研為細末、加米飯少許為丸，每晚臨睡時服３克，連服 個月可愈。三、治療外傷出血取水中青苔烘乾研細末，傷口經消毒後撒上藥粉，加壓包紮。四、治療急慢性鼻炎、鼻寰炎每日刮取牆上不得混有泥沙的新鮮青苔少許。用一小塊乾淨薄紗布包裹後，在睡前塞入鼻孔兩鼻孔輪流交替，次晨取出。待鼻塞解除，流涕及其他伴隨症狀完全消失後，照此法繼續用天，即可治癒，且不易復發。
保持隱身狀態，呂濤迅速觀察了四下的情況，四周除了那瀑布聲外。十分安靜，靜得可怕，這是一片巨大的空地，大廳的空地上多以青苔生命力頑強的一些小草能提供一些綠色，其餘的，便是一片美蕪，即使在唯一的一個池塘邊也沒有什麼樹木，至於動物魔獸更是連根毛都見不著。
走著、走著，抬起頭來的呂濤，忍不住地暗叫了一聲，前面的草坪上一隻類似野牛的一種動物長著密密鋒利的頭角，正在安靜的吃草。呂濤一時迷惑，由於他也不知道這奇怪的動物是什麼，立即取下散彈槍。把子彈上膛，開啟保險。呂濤儘量收斂住自己的氣息，輕輕地向洞中行去。知己知彼方能百戰不殆。讓他先看看對手是什麼樣的生物，如此大的體積，想給它造成致命傷害的難度不
這牛那個長這些奇奇怪怪的角啊？牛不像牛鹿不像鹿。按體貌特徵應該歸反芻動物亞目，牛科。長出這樣的犄角可能是為了生存，自然選擇的，能儲存到今天，應該有大型的食肉動物。略思片刻的導濤。感覺有些不可思議，好在這是在的下世界裡，正如他與姐妹倆常說的那樣；這裡並非是人類世界，只耍是他親眼所見，他什麼都相信。即使是違背社會科學的事，他也相信。至少幾十萬年了，他們還能生存嗎？是不是恐龍？
呂濤利用可以懷疑一切的思維。這種食草動物都能生存，就不能排除有恐龍或其他猛獸存在，不然這狹小的環境裡無法保持生態的平衡。一般草食性動物繁殖能力很強，沒有食物鏈的上一環，任由它們自由膨脹。就不可能延續到現在。呂濤從復著自己的分析和判斷，心裡惴惴不安，努力瞪大眼睛，四處搜尋是否還有同類動物。
呂濤所見的怪物，不是別的，而是一種蜥蜴。蜥蜴是變溫動物，在溫帶及寒帶生活的蜥蜴於冬季進入休眠狀態，表現出季節活動的變化。在熱帶活的蜥蜴。由於氣候溫暖，可終年進行活動。但在特別炎熱和乾燥的地方，也有夏眠的現象。以度過高溫乾燥和食物缺乏的惡劣環境。可分為白晝活動、夜晚活動與晨昏活動三種型別。不同活動型別的形成，主要取決於食物物件的活動習性及其他一些因素。
大多數蜥蜴吃動物性食物，主要是各種昆蟲。壁虎類夜晚活動，以鱗翅目等昆蟲為食物。體型較大的蜥蜴如大壁虎蛤價也可以鳥。其他蜥蜴為食物。巨蜥則可吃魚、蛙甚至捕食小型哺乳動物。也有一部分蜥蜴如麓蜥以植物性食物為主。由於大多數種類捕吃大量昆蟲。蜥蜴在控制害蟲方面所起的作用是不可低估的。很多人以為蜥蜴是有毒動物