詹姆斯來到了謝晨的訓練館，穿著黑色T恤紅色短褲，還穿上了籃球鞋，看起來是想跟謝晨一起玩玩，他遠遠地就叫了謝晨一聲：“嘿，你看起來很累的樣子。”
謝晨看到詹姆斯前來，才讓身邊這些陪練的球員散開各自休息一會兒，先丟給詹姆斯一瓶水，之後自己拿了一瓶，喝了一口道：“在休賽期訓練真的需要點動力，打一會兒就疲憊不堪了。”
“哈哈哈。”詹姆斯笑了笑，陪謝晨一起坐下，說道：“一想到勇士那幫傢伙，我想你就會有動力了。”
詹姆斯本來把謝晨視作頭號敵人，因為這個菜鳥連續兩年阻止他進總決賽，但現在謝晨去了西部，而且勇士又招來了杜蘭特，謝晨的處境比他要慘百倍，詹姆斯都有些同情謝晨起來了。
詹姆斯喝了一口水，說道：“你和KD的事我都聽說了，湖人本來想把你們組合在一起，但是好像凱文很介意凱特阿普頓是你球迷這一點，從你一進入聯盟你們倆就是敵人了，你不應該一進聯盟就挑釁他的。”
杜蘭特為什麼棄湖人選擇勇士，現在圈內也盛傳出各大版本，而且大家都知道謝晨和杜蘭特一向不和，因為謝晨剛進聯盟就放話挑釁杜蘭特，其實謝晨並不討厭杜蘭特，相反還很喜歡這個傢伙，謝晨也親自跟杜蘭特解釋過那並非他的本意，可惜直到現在，兩人的誤會依然沒有解除。
謝晨道：“那些話是我現在的老婆讓我說的，我對此沒有什麼後悔的，只能說我們沒有緣分吧。”
詹姆斯疑惑了一聲，凱蒂怎麼也跟杜蘭特有恩怨？還有斯嘉麗約翰遜，凱特阿普頓這些人，詹姆斯不禁覺得這些人的圈子真亂……
詹姆斯道：“我最近有跟卡梅隆通話，在你走了之後，尼克斯雖然得到了丹吉洛拉塞爾，但他們似乎正在跟芝加哥公牛接觸，還想得到德里克羅斯。”
謝晨點了點頭：“拉塞爾還需要時間成長，羅斯能讓他們在這兩年就具有競爭力，看來，尼克斯依然會成為你在東部的勁敵。”
詹姆斯笑了笑，他很想說，只要東部沒有你謝晨，他詹姆斯誰都不放在眼裡。
兩人閒聊了一會兒，詹姆斯突然起身道：“我再過幾個小時就要坐飛機離開洛杉磯了，來吧，我陪你練一會兒，你在訓練什麼內容？”
謝晨知道詹姆斯對自己的事情很感興趣，尤其是平時的訓練，謝晨也沒有掩飾，指了指旁邊的那幾個陪練球員，說道：“在練習兩個或三人防守時的進攻，所以找來了不少人。”
詹姆斯點頭道：“嗯，到了季後賽，你一定還是會被對手包夾，你現在沒有了強力的對手，一味地選擇將球分出去，並不能確保勝利，是應該加強一些進攻，來吧，算我一個，我防你！”
“太好了，你可不要留情啊。”謝晨欣喜不已，詹姆斯可是代表著聯盟防守最高的水準，有這樣的人做陪練，絕對對謝晨的程序有效果。
詹姆斯非常地不遺餘力，說幫謝晨就會真的盡全力去幫，而且還模仿起了教練替謝晨分析起對方會給他的防守模式，看著詹姆斯在那裡指點江山，謝晨也覺得他很酷。
他們練習了很多種防守方式，先是防謝晨的外線投籃。
詹姆斯和一個陪練，兩個人包夾謝晨，謝晨要在兩人的防守下完成外線射籃，謝晨擁有邁克爾喬丹的後仰跳投能力，起碼能保證在兩人的防守下出手投籃還不被蓋，不過要想命中籃球，還是得有空間出手才行，面對一個人的速度和腳步，和麵對兩個人使出的步伐和突破是完全不一樣的，謝晨要好好學習才行。
之後，就是訓練謝晨在多人防守下往籃下打的方式。
啪！
謝晨剛突破到籃下，就被詹姆斯“一刀切”，手一用力就把謝晨的球給斷掉了，這個斷球其實還略微碰了謝晨的手，詹姆斯笑著對謝晨說道：“你知道，在季後賽，這種球不會吹的。”
謝晨點了點頭，詹姆斯也覺得謝晨現在的挑戰太難了太大了，當所有防守都集中在你身上的時候，往內線衝，在人堆裡護球相當不容易，一個不留神球就會被斷掉。即便沒有被斷，怎麼在這麼多人的防守下進球？
謝晨這兩次都是使用的詹姆斯的上籃能力，有力量有對抗，但他只能在空中擠開一個人，擠開之後的上籃依然會被第二個人給帽掉。
用羅斯的上籃能力結果更慘，什麼摺疊上籃，在這麼多人防守下只會被帽，打十次或許才能出一次高難度的上籃動作。
所以，邁克爾喬丹的超強上籃能力目前來說，對謝晨就變得至關重要