聽到馬丁這麼說，楊帆立刻緊張起來，對於隨後的訓練也是格外重視。
“今天的訓練內容是，完成兩千腳凌空抽射射門。”馬丁說道。
楊帆一聽，立刻放鬆，這個任務不算什麼難事，大不了就是要累一些。不過，馬丁接下來的話，就讓他臉色變了。
“任務完成的標準是，射門成功率在百分之五十”
楊帆臉色一變，這個標準可是相當嚴苛的。因為他注意到，在那邊的訓練場上，有兩個球員已經在等著他了，其中一個應該說給他傳球的，另外一個穿著門將服，應該是負責守門的。
凌空抽射，成功率在百分之五十以上，還要連續完成兩千射門，這個目標可真是不容易實現，也許以楊帆的實力，一開始的時候能夠確保成功率比較高，但是，隨著他的體能的消耗，後面的射門會變得越來越困難。
而當看清楚這兩個幫助陪同他訓練的球員是誰之後，楊帆的臉色更加凝重，他甚至有種想要找系統馬丁拼命的感覺。
給他傳球的那位是中國前國腳李軼，這位球員是以善於拼搶和不惜體力的奔跑著稱，傳球的質量能保證足球送到你的腳下就行了。
傳球的這位就是個坑啊。
而再看看守門的那一位，楊帆更是忍不住要罵人了，這位門神不是別人，正是意甲豪門尤文圖斯隊門將布馮。
當今足壇，第一門神是誰，一直是比較有爭議的，有說是卡西利亞斯的，也有人說是布馮，此外，捷克門神切赫，乃至是巴塞羅那門將巴爾德斯以及國際米蘭門將塞薩爾等人也都是各自有擁躉。但是，說到最近十年來，表現最穩定的門將是誰，這應該是沒有太大的爭議的，這個人就是布馮
讓這樣一位來守門，楊帆想要進球將會更加困難。
這個時候，楊帆真正的感覺到，想要完成今天的這次訓練任務，將會是一個十分有挑戰性的任務。
“額外提醒你一點，給你傳球的球員，體能會隨著身體消耗而消耗的，而守門的球員體能不會有變化，會一直保持最佳狀態。”馬丁友好提醒說道。
“這不公平。”楊帆立刻抗議，“為什麼李軼體能會消耗，布馮不會。”
“傳球的是和你一夥的，守衛的是你的對手。”馬丁冷冷說道，“這就是原因。”
楊帆所能夠回應的就是豎起了筆直的中指：靠之
楊帆在隨後的日子裡可以說是過的相當的枯燥，他每天進系統進行一次康復治療，隨後是殘酷的訓練。然後就是現實中的恢復性的訓練，系統和現實的結合，才能夠更加完美的達成目標。
而他在系統中的訓練，難度也是日復一日的提升，比如說他第一天的康復治療結束之後，他的訓練內容是要求完成兩千次凌空射門，得分成功率在百分之五十以上，而他第二次的康復治療後的訓練內容就變成了，完成三千次射門，得分成功率在百分之五十一以上。別小看這只是提升了百分之一的百分點的要求，但是，考慮到需要完成的次數增加了一千次，這成功率就會降低不少，因為基數變大了。他想要完成任務，將會變得更加困難。
為了不被打擾，楊帆在醫院裡呆了不到一個禮拜的時間，就申請出院了，然後就從公眾的視線裡消失了，媒體發現楊帆不見了，找不到人，就聯絡到曼城俱樂部，俱樂部給出的回覆是，楊帆回他的祖國了，據說有一位醫術高超的教授為他量身打造了恢復計劃至於說楊帆現在身在何處，抱歉，無可奉告。
當楊帆在系統的康復基地進行康復治療和刻苦訓練的時候，英超聯賽也正在繼續進行。
曼城隊先是在聯賽第十七輪的比賽中，客場三比一戰勝了西漢姆聯，亞亞圖雷孔帕尼以及特維斯為曼城連下三城，拿下了這場比賽的勝利。
隨後在十二月二十一日進行的英超聯賽第十八輪的比賽中，曼城卻出人意料的在主場一比二落敗，他們輸給了埃弗頓。這場比賽，曼城隊可以說是踢得很不好，甚至在場面上也是客隊埃弗頓佔了上風。
在場面被動的情況下，曼城隊卻無人能夠勇敢的站出來力挽狂瀾。所以，在比賽結束之後，曼城晚報就開始懷念他們的年輕隊長，如果楊帆在場上的話，結果肯定不是這樣子的，在每一個曼城球迷的心中，楊帆就是英雄，只要曼城需要，英雄就會挺身而出。
而在這期間，正在備戰亞洲盃的中國國家隊也進行了兩場熱身賽。
在十二月十八日，備戰亞洲盃的國足在珠海與愛沙尼亞隊進行熱身賽。此戰是中國隊備戰亞洲