參加完腳踏車活動，難得幾個人湊到一起了。當然要切磋一下。
他們在聖文森特高中球館打比賽，詹姆斯的幾個好友也來了，加上幾個當地的街球高手，組成了詹姆斯隊和安東尼隊。
這場比賽吸引了無數球迷來觀看，球館爆滿，記者都聞風趕來了。可惜他們都不如艾比有采訪優勢。只能得到二手資料。
艾比平時發的小短片式新聞受到了球迷和Youtube粉絲熱捧，其他記者卻沒法效仿，和球星關係好不到這種程度。
王俊和詹姆斯的三個發小喬伊斯、科頓、麥吉早見過面，也聽過他們的故事。四個人從小學開始一直到高中都在為同一支球隊效力。
在為高中球隊效力的4年間，詹姆斯率隊取得的戰績為驚人的102勝6負，他們欺負過無數同齡人，和他們作對是悲哀的。
聖文森特高中因此留下了詹姆斯領銜的“F4”，以及他的女友，外號“杉菜”的薩瓦娜的傳說。（怎麼可能是這種外號！）
F4。保羅、王俊組成一隊，韋德、安東尼、波什三人加幾個當地高手組成一隊。
雙方拼進攻，場面打的非常精彩，比分卻是一邊倒。
詹姆斯隊輕鬆取得了勝利，一邊三個球星，看起來似乎很公平，打起來安東尼隊完全不是對手。
保羅組織能力超強，和王俊第一次搭檔就打出了驚人的默契。一個負責傳球輸送炮彈，一個跑位接球就投。
詹姆斯也積極跑位。空切和快攻中多次上演暴扣，在和安東尼單挑中佔據了上風。
高中時安東尼贏過詹姆斯，現在兩人實力有了差距，詹姆斯更全面。
可惜，幸福是短暫的，詹姆斯、保羅、王俊三人不可能湊到一個隊征戰NBA。
要是他們三個組成三巨頭。那就只有一個結果——橫掃全聯盟！另外兩個位置隨便找倆隊友都很難輸球。
波什鬱悶了，在猛龍的時候他被虐，季後賽被橫掃就罷了，怎麼到了假期打個友誼賽還被人錯位過了一遍又一遍？還有天理嗎？
王俊和韋德彪分，打的非常過癮。得分差不多，比突破韋德還是更勝一籌。
王俊防守韋德突破，近距離觀察，對於練成這種面框技術增添了幾分信心。韋德除了第一步外，也不是快到無解，主要還是節奏的變化。
他只要多練習，掌握迷蹤步的要領，就算不如韋德突破這麼強，弱化版在NBA也能橫行。迷蹤步和背身、投籃相結合，他的得分能力穩穩凌駕韋德之上。
就算王俊不練迷蹤步，靠著轉身、後撤步等技術，都已經讓韋德感到壓力很大了，一對一很難封蓋。
想到公牛現在的陣容，再想熱火的，韋德感到悲哀。這賽季他們還能進季後賽，可也僅此而已了，想打進第二輪都無比艱難。
奧尼爾剛來的時候，韋德覺得自己很幸運，可以抱上鯊魚的大腿了。可是才打了兩個賽季，韋德就發現現在熱火他才是“大腿”，奧尼爾難復當年之勇。
奧尼爾已淪為超級爛合同，加上沃克，韋德覺得前途一片昏暗。
幾個人難得湊到一起，打了場比賽後發現有明顯鍛鍊效果，商量之後，他們又一起去了邁阿密，計劃一起進行為期兩週的訓練。
選擇邁阿密，是因為那裡適合度假，累了可以去海灘遊玩。在那裡，他們可以獲得更多媒體關注，增加人氣。
練了兩天，有其他球員趕往邁阿密，想借著和球星較量的機會提高自己。其中包括榜眼新秀凱文…杜蘭特，76人的伊戈達拉、凱爾特人的雷阿倫，魔術的雷迪克等等……
人數達到14名，像組成了一個訓練營，練的更起勁了。
一週之後，不少人都驚呆了，因為技術有明顯進步的不是雷迪克、伊戈達拉、杜蘭特這些起點低的人，而是王俊。
他們都發現王俊突破能力越來越強，打比賽很少投三分，突破為主，一對一難以防範。
他不但能大跨步轉身，後撤步，還常使用“迷蹤步”的技巧，跑動中快速變向，跑動中跳步，在人縫中穿過。
其他人想像王俊那樣投籃，轉身接後撤步，卻只是學得其形，學不到精髓，最後投籃那一下很難把握節奏。
這是發力的問題。王俊練習有系統提示，邁第一步用多大力，虛晃時用多大力，第二步邁多大，連貫到什麼程度算完美，都心中有數。
他找到節奏，迷蹤步練的有模有樣。
其他人只能模仿動作，