如果現在蘇羽的身體能動，嘶聲裂肺的叫聲那是絕對少不了的。
“警告掌控者，請立即進行內功修煉，不然3秒後將會進行雷擊提醒。3……“
這次是清醒狀態下聽到，蘇羽怕那雷電再次降臨，不敢怠慢，連忙修煉起《易筋經》。
進入修煉狀態之後，身體隨即就傳來一陣酥麻感。這種彷彿源自靈魂深處的感覺，讓蘇羽彷彿從地獄升到天堂，舒服得差點就要呻吟出來。
這個訓練方法，其實也是武典為蘇羽量身打造的。《易筋經》作為少林鎮派寶典之一，絕對不是這麼的不濟。蘇羽學了之後，之所以提升這麼緩慢，完全是因為沒有用對修煉方法。
普通的打坐修煉對《易筋經》進展極微，唯有用這極端的方法，讓身體不斷受到刺激，《易筋經》的效果才能最大限度地發揮出來，幫修煉者進行易筋！
現在蘇羽經過一輪暴揍摧殘，用遍體鱗傷來形容也不為過。那麼現在，就是《易筋經》登場的最佳時機。
所以，當蘇羽進入修煉狀態之後，整個人就彷彿化身為大水泵，將周圍的天地元氣不停吸收進體內，化為自己的內力。而這些內力，飛快地在經脈中游走，修復破損的經脈以及身體的肌肉。而經過之前彷彿打鐵式的暴揍之後，那些被打散的內力已經滲入了蘇羽的肌肉中，修復之後，身體的強度將可以大幅度提升。
這完全是一種，鍛鐵式的極端訓練方法！
三個小時過去了，蘇羽的身體終於恢復過來。只不過被暴揍了一頓，痛感不是那麼容易散去。然而武典只給他10分鐘時間去吃飯，之後要再次進行訓練。這一刻，蘇羽感覺到自己好像回到剛拿到武典時那一個月似的。
但蘇羽也清楚，自己跟那些頂尖高手之間的差距，如果不用這極端的辦法，絕不可能快速提升。所以咬了咬牙，還是堅持下來，希望早日完成蛻變。
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五天的時間轉眼就過，第二輪選撥賽，也正式開始了。而這第二輪選拔賽也沒什麼花俏，完全是以戰鬥為主調，每個階位劃成一個戰區，然後開始戰鬥。
這種對戰，也是隨機抽取，不僅僅只有一對一，還有可能一對多的情況。除此之外，還可能會抽到虛擬對手，例如猛獸、魔法師等等。如果運氣好，抽到多對一，那就可以說聲恭喜，但如果運氣不好，變成一對多，只能說倒黴了。畢竟，現實戰鬥中也沒有誰跟你講公平，這是大賽的原則。
透過第一輪試煉的人很多，起碼百萬。當然，劃分戰區之後，每個階位人數就不同了。而二階戰區，屬於最低層次，人數也是最多，接近30萬人。而第二輪測試，淘汰的人數也是最多，二階戰區只有積分前一萬名才有資格留下，其他的全部淘汰，比率接近300比1。
蘇羽所認識的人中，花君鈺和林雨薰是三階的，所以二階戰區的就只有他以及湛南三人和江影若。然而這次，江影若並沒有參加，周林和常雲第一輪就已經被淘汰。
周林兩人經過苦練，已經有二階的水平。只不過，兩人都屬於動腦的人士，戰鬥力不怎樣，加上運氣不好，第一輪就被淘汰了。
所以，參加第二輪選撥的也就只剩下蘇羽和湛南兩個。
在蘇羽進步的同時，湛南這個娘娘腔也不能小看。他的超能力沒有蘇羽限制那麼大，而刻苦訓練古武之後，踏入二階戰鬥力直線上升。遠攻的超能力和近戰的古武結合，在二階之中實戰水平處於上游。
這次參加試煉，湛南也是自信滿滿。
這邊，常雲不停地叮囑湛南面對什麼情況該用什麼戰術，湛南一一記住，最後打了個手勢道：“放心，我一定會取得好成績，不會輸給老大的！”說完，就進入了虛擬系統中。
湛南的運氣很好，剛進入虛擬系統，第一場對上的是一隻虛擬野獸。這次試煉，以積分進行排名，前一萬名可以參加第三輪測試。當然，這積分是難度越高就越多了。
眼見對手已經出現，湛南想也沒想，舉起空**瞄準就直接扣動扳機！
砰！
空氣彈穿越百多米的距離，直接擊中那頭猛虎。空氣彈形成的音錐刺穿面板，鮮血橫流。
吼……
猛虎暴怒地咆哮一聲，然而還沒等他狂奔過來襲擊湛南。那咆哮聲就已經戛然而止，整頭猛虎竟然直挺挺地往旁邊倒臥。再看的時候，已經死翹翹了！
如果仔細看，會發現猛虎的血液已經全部凝成固體狀，整頭猛虎也變得硬邦邦，