見到這一幕，蘇羽已經明白，只要自己依照圖譜行走，應該就可以完全逼開這些陷阱。
想到這裡，蘇羽之前的擔心全部散去，開始依照《八卦步》的圖譜在木樁陣上面來回挪移躲閃。事實也正如蘇羽所料，只要他依照步法，那就不會有危險。然而一旦蘇羽行動緩慢半秒，那就會被巨木或者麻袋擊中，所以蘇羽是一刻也不敢分神。
在武典世界訓練的同時，【體術修煉專用室】中，蘇羽的身體也跟著不停地來回挪移躲閃。基本上武典世界裡的意識怎麼做，身體也會跟著照做。而由於專用室中有傳送帶，也不用擔心蘇羽會撞到牆上。
這麼一來，蘇羽在武典系統裡修煉的同時，身體也在同步進行，使得他不用再在意識迴歸之後進行熟悉。
而在這種高強度訓練下，蘇羽的八卦步進度，也在飛快地提升著。大約過了三個小時，蘇羽的八卦步進度在3o％的位置停了下來，不再提升了。
“停！”木樁陣外，武一盯著蘇羽的進度到了3o％，終於喊停了。
蘇羽立即跳下木樁陣，這時他整個人早已大汗淋漓，雙目有些恍惚地站在那裡，不斷喘著粗氣。卻是武典系統，將蘇羽外間身體的真實情況，反應到意識中，所以蘇羽現在所感受到的累，其實跟身體的狀態一模一樣。
武一見到蘇羽下來，卻是立即喝道：“盤膝坐好，立即打坐修煉內力！”
聽到武一的吩咐，蘇羽不敢違抗，立即坐好閉上眼睛，而意識也飛快地沉到下丹田的地方。已經修煉過內功的蘇羽這次是駕輕就熟，控制著內力走出下丹田，到經脈上游走。
這次修煉，蘇羽卻是有截然不同的體驗。由於剛才長時間練習輕功，身體早就疲憊至極，特別是雙腿差點有不聽使喚的感覺。然而當蘇羽運起《小無相功》的基礎篇，將內力帶到雙腿的時候，竟然有一種說不出舒服的痠麻感傳來。
當內力遊走過後，蘇羽卻是感覺到雙腿再次恢復了知覺，雖然遠不及身體狀態最好的時候，但也比剛才好上很多。
雙腿的效果最明顯，其他地方也是不賴。當完成一個迴圈之後，身體的疲累減輕了一半有多。
這時，蘇羽哪裡還不明白，內力有減緩疲勞的作用。感覺到經脈還沒傳來腫脹感，蘇羽繼續控制著內力進行第二圈的迴圈。這次除了有消除疲勞的感覺之外，還清晰地感覺到內力竟然在一點一點地壯大。
而蘇羽不知道的是，現在他的內力最大值，卻是從1oo提升到1o5，而且還有繼續增加的趨勢。看來只要這樣再練上幾次，蘇羽很快就可以踏入古武2級了。
時間就這樣過去，當第九個迴圈結束之後，蘇羽感覺到體內的經脈傳來一陣脹痛感，就知道已經到極限了。緩緩將內力收回下丹田之後，蘇羽這才睜開了眼睛。
剛睜開眼，就聽見武一說道：“不錯，這次修煉提升了五分之一，一個星期內應該就可以進入古武2級了。”
蘇羽聽到，也有些驚訝道：“這麼快？”
武一撇了撇嘴道：“有什麼好驚訝的，你的腦域開很高，使得精神控制力很強，這讓你修煉可以事半功倍。不過，當一階完滿之後，那就不是這麼容易的了。”
蘇羽也知道修煉這方面，肯定是越來越難的，所以也沒有多問。不過，如果自己能儘快達到一階完滿，那倒是可以快點結束這強制學習。
就在蘇羽胡思亂想的時候，武一說道：“三個小時就將八卦步熟悉，還算不錯。接下來，木樁陣將進行無規律移動，繼續練習！”
“無規律移動？”聽到這話，蘇羽艱難地嚥了咽口水。如果剛才的情況是累，那麼無規律移動那可是會死人的。雖然蘇羽知道，真實戰鬥中肯定不會有人讓你依照八卦步的套路來躲閃，無規律練習那是必須的。
但是，想到那巨木的強大沖擊力會讓自己受傷，蘇羽就忍不住皺了皺眉頭。雖然他已經下定了決心，而且內力也有一定程度的提升，但這樣上去還是明顯受虐，他可沒有興趣去被虐待。
見到蘇羽皺眉，武一說道：“我知道你在想什麼，學了再上去。”說著拿出一本線裝書扔給蘇羽。
接過線裝書，蘇羽心中一喜。算上今天學的八卦步和游龍步，這已經是他所學的第五種古武了。定睛一看，只見封面上面寫著《羅漢金身》四個大字。
武一凝聲說道：“鑑於掌控者表現成績優異，系統特意獎勵這本五品護體讓掌控者學習。現在掌控者體術一階完滿，體表可抵擋一千斤的衝擊。《羅漢金身》