相當於西醫。姜軍曾經聽趙冰茹說過，現在很多西醫看病，都是讓病人說出自己的症狀，然後在程式裡面輸入，就會出來一個診斷，接著就是什麼病開什麼『藥』，每個醫生都是大同小異。
這跟中醫就有些大相徑庭了，中醫的診斷方法，有時候顯得“唯心”一些，而一旦中醫要講究陰陽五行，要望聞問切區別病人的“氣”，又往往被西醫恥笑為封建『迷』信。
中國武術也是這樣，似乎有些“西化”了，一般人都認為，只要訓練指標完成了，就能達到理想的效果。
但是姜軍明白，對於武術，或者功夫來說，這樣的“西化”，才是真正的唯心。像這樣完成訓練指標的做法，練的實際上都是外家拳。那就是一條腿走路，絕對不可能出現真正的武林高手。
而光拼外家拳，拼力量，限於人種的差距，中國選手自然不是西洋壯漢的對手，中國功夫也越來越成了一種花拳繡腿的代名詞。
如何才能練成真正的功夫呢？簡單地說，還是那一句老掉牙的話。
就是“內練一口氣，外練筋骨皮。”而且，內練一口氣必須排在前面，這是功夫的根基，只有練好內氣，身體才能發生質的變化，也才能訓練出遠超常人的能力。相對來說，筋骨皮的地位簡直就是功夫的皮『毛』。只要內氣練好了，隨時隨地都會淬鍊肉。體，而且沒有副作用。不像泰拳等拳種那樣，雖然能夠短時間練出力量和速度，卻是以損害身體為代價。
不過讓姜軍遺憾的是，現在能真正下功夫有悟『性』練習內氣的人，已經是鳳『毛』麟角。這也不是他一個人的努力就能夠糾正過來的。
而且說實在的，內家高手本來就難以練成。在現代社會，即使你練成了，也不過是成為一個古董一樣的新聞人物，供媒體炒作，成為人們茶餘飯後的談資。
這也難怪，在全民逐利的時代，你練成了功夫，能帶來。經濟效益麼？能帶來鉅額利潤麼？既然不能，那誰還會冒著耽誤掙錢的危險去練這虛無縹緲的功夫呢？
姜軍自嘲地想道：自己練習功夫，也派不上什麼用場，只好把功夫與籃球融會貫通，並以此來作為打擊外國鬼子的手段，還能掙到錢，實現真正的效益。
他搖了搖頭，不再想這些。
下了樓，天剛矇矇亮。姜軍沿著昨天跟雲晴散步的路線，很快就到了芝加哥河邊，這裡的綠化非常好，環境幽雅，空氣清新。美國人喜歡夜生活，很少有人早起。所以這個時間段，幾乎看不見幾個前來早鍛鍊的市民。
姜軍自然是覺得環境越清淨越好，便沿著河邊的人行道路，慢慢地跑起來。
在跑步的過程中，姜軍發現自己的步履變得更加輕快，而且節奏越發的和諧。他明白，由於內氣對身體的改造，使得身體深層次的細胞結構有了更大的變化。
姜軍知道，剛剛突破第三層，這個時候就要極限訓練，多次突破極點，讓自己的身體覺得疲累，然後以內氣通靜脈，迅速滋養恢復，如此方能鞏固境界。
而像這種慢慢悠悠的鍛鍊，只怕跑一天自己都不會有累的感覺。
姜軍決定試試自己的輕功身法。
在天鈞造化功中，輕功心法有兩種，一個是“咫尺天涯”，這種是平行移動的；一種是“一飛沖天”，這種是上下移動的。用運動詞語解釋，一個就是速度，一個就是彈跳。無論哪一個，都需要極強的爆發力。
他看看四周沒人，丹田之氣執行到右腳，然後右腳往地上一蹬，藉助彈力，風馳電掣一般衝了出去。
只見一道殘影過去，姜軍已經出去了幾十米。
如果有短跑運動員在現場看到，就會大吃一驚，這個速度，只怕會秒殺那些百米短跑世界冠軍！
好在路上幾乎看不到人，即使有人看到，只怕也會認為是錯覺。
以這個速度跑了一千多米，姜軍才慢慢地減了速度。
他並沒有覺得累，倘若在突破第三層之前，跑這段距離肯定要休息一陣子。而且現在的情況就是即使他的身體累了，也會在極短的時間內恢復，其恢復程度也十分驚人。
道生一，一生二，二生三，三生萬物。練至第三層身體丹田內部迴圈產生的內氣，相當充沛，幾乎能夠源源不斷地供應身體需要。
接下來姜軍想試試自己的彈跳力。他來到前面的一個開放式的小公園，看到一處灌木，比劃了一下，大概有130厘米左右，姜軍微微屈膝，腳一跺，身體騰空而起，輕鬆越了過去！
這個是什麼概念呢？做