�
隨後拉涅利的話為他解惑了，“我們擁有突破能力極強的艾洛，還有一個腳下技術嫻熟，組織能力也不錯的大衛。席爾瓦，巴拉哈、阿爾貝爾達傳威脅球也是好手，我們為什麼不能跟他們打對攻呢？況且下個禮拜維森特就要傷愈復出了。。。”可是說到維森特，拉涅利眉頭就是一皺，艾洛跟維森特場上位置都是左邊鋒啊！兩個人捨棄誰都很難做到，維森特跟球隊磨合更久配合更好，但是艾洛也有他的特點，個人突破能力一流，內切打門是他的特點。
這算是幸福的煩惱嗎？拉涅利喃喃自語。
下午的戰術課在兩點半準時開始，拉涅利的戰術打法又讓隊員們一驚，以暴制暴？打對攻？這不像我們球隊的風格吧？之前不就是一直靠著防守反擊贏球的嗎？還有球員甚至在想，拉涅利這老頭該不會發燒還沒好吧？
拉涅利接下來的話講正在浮想聯翩的隊員們拉回了現實，“我知道，這個時候改變戰術打法讓大家無法馬上接受，但是我想讓大家知道，‘以暴制暴’的意義，下一輪比賽我們主場迎戰‘黃色潛水艇’比利亞雷亞爾，相信在座的各位對上半賽季的那場比賽記憶猶新吧？線路清晰、細膩流暢是他們的特點，但也是他們致命的缺點！”說道這裡他停了停，在投影儀上一大塊空地上畫了一個圈，“最容易造成進球的是快速反擊的快速反擊，當他們打過來的時候，我們要小心應對，如果造成他們的失誤，我們斷球后，那麼這一塊空地會怎樣？”
臺下的球員都不是傻子，瞬間就明白教練要表達的意思了，畢竟都是職業球隊，對戰術的理解都是很強的，臺下甚至還有人偷偷的朝著拉涅利豎起了大拇指。
作為一個好的球員，誰不想攻城拔寨而只是專門防守然後伺機反擊的？
好樣的，補鍋匠！
第46章特別的採訪
下午的戰術課結束後，大家還是繼續由體能教練奧爾內斯帶著，因為第二堂訓練課是力量練習。力量訓練分為兩個部分，第一部分是傳統的力量練習，第二部分是在球隊聘請的按摩師那裡進行的，通俗點的說法就是：按摩。
因為這兩個星期都是一週雙賽的，對球隊體能的消耗是極其嚴重的，透過恢復訓練和飲用運動型飲料顯然是不夠的。
乳酸是在足球比賽過程中，體內葡萄糖的代謝過程中產生的中間產物。由於運動相對過度，超過了無氧運動的強度，而導致機體內產生的乳酸不能在短時間內進一步分解為水和二氧化碳，氧氣供應不足而形成無氧代謝，從而導致大量的過度產物乳酸在體內形成堆積。乳酸堆積會引起區域性肌肉的痠痛。一般產生了乳酸堆積，如果要加速乳酸的排洩，一個是持續有氧運動，促使乳酸隨著能量的代謝加速排出體外，按摩也是可以促進疲勞消除的，透過按揉手法，使面板和肌肉的血液、淋巴迴圈加強，從而達到加速乳酸排洩的目的。
如果問艾洛最討厭什麼訓練的話，那麼他肯定會回答：健身
如果踢球時候的他是條龍的話，那麼健身時候的他就是一條蟲，所以健身專案開始後體能教練奧爾內斯就開始噴他了，“艾，起來！像個什麼樣子啊！！才做了兩組十下的啞鈴就做不了了？”看著依舊一動不動的艾洛，一副恨鐵不成鋼的模樣，搖著頭，“想想你上個禮拜第一場比賽被伍德蓋特撞飛的情景！活生生的就是一個弱不經風的小白臉，哈哈。”
聽到這，不禁的想起那一幕力量的對抗，艾洛眼睛突然一睜開，咬著牙：“不就是小小的力量訓練嗎？難不倒我的！我可是要做這個星球上最好的球員，”當然，這話說的很小聲，小聲道他自己都很難聽的清楚。
一下，兩下，三下
八下，九下
十二，十三，十四
。。。。
看到艾洛這一組破天荒的做了十四個，才滿意的點點頭。
果然，請將不如激將！
年輕人真好激勵！不像這些老隊員。
奧爾內斯轉過身看向其他老隊員，一副應付的姿態應對著力量訓練，頓時唏噓不已，看向艾洛的眼神，開始逐漸嚴肅起來。
“要想泡盡天下美女，沒有一副強健的體格怎麼行呢？所以為了能夠在床上征服美女，加油吧！多做一下，能讓你多堅挺一分鐘。”嚴肅的眼神瞬間集變的猥瑣起來，不過還真別說，就連老隊員也吃這一套。
逐漸開始進入了狀態，原先只能一組只能做二十下的，這一組硬是憋出來了三十下，這可見女人對男人的吸引力是有多大！