不過這些都沒關係，時間還長，所以現在對於吳極來說，溝通比盲目的訓練要有用的多，他有自己對於戰術的理解，但和方元書賦予這支球隊的多少還是有些差異。
轉眼間一個星期就這樣過去了，沒有比賽的日子時間過得特別的快。似乎每個人都能感受到自己和之前的不同，能夠感受到自己身體內所蘊含的力量更加的強大……雖然一個星期說到底能提升的空間很小。也許心理上的成長比身體上的成長要來得顯眼的多。
說到底，一支普通的高中生籃球隊有多少會有系統的力量訓練這是可以預見的。方元書所有給予他們的是職業化和系統化的訓練。他想讓這支隊伍變得更有紀律一點。
一月十一日，週五。
這是這個星期的最後一次訓練，方元書沒有和這個星期一樣，上來就讓他們先和吳極打一對一。而且紀寒天敏銳的捕捉到方元書身上換了一身運動裝籃球鞋，不是像之前一樣一副有板有眼的主教練模樣。
第二三〇節 方元書（一）
“經過了一個星期的對練，雖然我什麼也沒有說。我相信你們也一定在絞盡腦汁的思考著如何與吳極去角力。”方元書手上拿著一個籃球，對紀寒天尹雲楚辰希三人道。
作為南川聯賽裡的三名核心，他們三人的所組成的進攻陣容放在南川絕對是屬於頂尖的存在，但是方元書還是不夠滿意，因為他知道這三人還有提升的空間，他要把這個進攻陣容磨練成全國頂尖的存在，那樣才有他存在的意義。
而吳極的出現，對於南川七中來說絕對是一個福音，他就是一塊出色的現成磨刀石。原本因為對手太差而養成的不少壞習慣的幾人，在這幾天的打磨下都變得有稜有角起來。
尹雲在聯賽裡就發現自己在身體素質上的弱勢，之前花了太多時間去琢磨得分技術，到頭來身體素質卻成為了自己最大的桎梏，所以接下來他的重心將會全部放在力量訓練上，三個月的時間雖然不長，但是將他的身體素質提升一個檔次還是可行的。
楚辰希的一直是方元書最捉摸不定的一個角色，他手感好的時候進攻能力高的嚇人，而一旦他的狀態不好又要去祈禱老天了。至於他起伏不定的問題，其最根本的原因則是他的進攻手段的單一，缺少細節的掌控，還有是對高中球員能力理解的不足。這幾點一旦被對方抓住，他就卡殼了，而這幾個月可以很好的讓他適應過來，從一個主攻手轉型為一個副攻手。
至於紀寒天的問題，其實根本不算是問題了，那便到了對籃球的理解上面。
他突破總是直來直去的突破，和易野風的風格很像，在以往他一旦提起了速度能反應過來再去防守的在南川確實沒有，可是在吳極的面前，他直來直往有板有眼的突破和變向卻變成了他最大的軟肋。
一旦被對方站到了最有利的位置，他的突破路線就會變得更長，也就意味著危 3ǔωω。ｃōｍ險性將呈幾何狀下降。在這樣的劣勢之下，他只能選擇用體力硬悍，因此體力問題又成為頭等問題。
但是這兩天的訓練裡，紀寒天的突破不再那麼直來直去，他嘗試著讓他的突破更具欺騙性，從某種意義上來說，他才發現原來易野風的風格不見得比薛陽奕好。
有道是殊途同歸，到最後兩人始終要重新把犀利和華麗組合到一起才算得上是大同。
而吳極恰恰是引發了紀寒天思考的源頭，雖然他現在還沒有能提升多少，但是至少開拓了一條新的視野，因為在之前他發現自己在速度上的提升已經遇到了一個瓶頸。
然後就是紀寒天一直的軟肋，投籃。他射籃的能力如果能提上去，那麼他的威脅性將成倍的增長起來。所以方元書在這第一個月，也就是寒假前的一個月裡最主要的目的是想讓每一個球員改變一下自己的打球方法，把一些不好的習慣改掉。後面的兩個月裡他才會把主要的重心定在團隊的配合方面。
至於如何讓他們記憶猶新，方元書決定自己親自出馬。
所有人都知道方元書在美國進行了教練的專業培訓。他的執教能力和中國國內這些高中籃球教練相比是有優勢的。而幾乎所有人都忘記了，在第一天見到方元書的時候，他曾經說過他是第一屆南川聯賽的MVP。那些年因為喬丹的緣故，國內的籃球氛圍絕對頂上了一個高潮，而他經過了十年的磨練，哪怕沒有選擇球員這條道路，但在身體狀況和意識都處於巔峰，他對這些球員觀察了整整一季聯賽，他相信在這支球隊裡他的能力還是能凌駕於所有人之上的。
“所以今天你們