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我有個表妹，比我小八歲，比較貪玩，學習不太好。每次考試成績出來，她都很受打擊，在學習挨老師批，回家挨家長批，於是奮發圖強，連夜制定了未來半年的學習計劃，制定的非常詳細，什麼時候起床，什麼時候吃飯，什麼時候看哪門科目的書，什麼時候做哪本參考資料都規定好了，然後往牆上一貼。剛開始的時候還能按計劃學習，可是過了一段時間，時常有些事情耽誤了，不能完全按計劃學習，慢慢的就養成了習慣，又跟原來一樣，每天做什麼跟她的計劃毫無關係了。其實我以前制定計劃也多次出現這種情況，我相信絕大部分人都有過制定時間計劃的經歷，但是，到最後又有多少人真正長時間的按照學習計劃來安排自己的時間呢？很少很少，究其原因，很大程度就是因為不能每天都制定計劃，每天都提醒自己第二天需要做什麼，而是匆匆忙忙的制定一個月度計劃或年度計劃，然後就不管了，這樣是無法持之以恆的。
所以，良好的計劃要得到實施的一個重要條件是：每天都制定計劃。
（四）每天都要檢查計劃的完成情況
就跟我們學習需要預習和複習一樣，計劃既需要每天執行之前牢記在心，也應該在每天執行之後進行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恆。
我每天制定的計劃，每天晚上都要拿出來檢查檢查，完成了的，就在前面打上勾，沒有完成的，就在前面打上叉，然後統計統計完成了百分之多少。剛開始的時候大概能完成60％，時間久了，基本上能維持在80％左右。
我以前看過一個故事，具體忘了是誰。總之是有一位古人，總覺得自己每天都會做一些錯事，為了少犯錯誤，他就想了一個主意：拿出一個碗、一包黃豆、一包綠豆，每天做了一件好事就把黃豆放進碗裡，做了一件錯事就把綠豆放進碗裡。每天晚上睡覺之前，他就數一數里面有多少顆黃豆多少顆綠豆，然後想一想自己今天做了哪些好事哪些壞事。就這樣日復一日，黃豆逐漸增多而綠豆日漸減少。
從這個小故事可以看出每天監督自己的好處。無論做了什麼事情，每天睡覺前都回想一下，哪些該做哪些不該做，該做的事情又有哪些做得不好，該怎樣改進。這樣才能不停地進步，而不至於停滯不前。我們制定了計劃，就需要每天都檢查自己的完成情況，這樣才能督促自己不斷改進，真正做到制定好計劃、執行好計劃。
（五）計劃不能定的過高
有的人喜歡頭腦發熱地制定時間表，排的密密麻麻的，從計劃表上看，連上廁所的時間都擠不出來了。原計劃用半小時背一篇英語課文，誰知用了40分鐘還沒有背完。這才發現時間不夠，連忙放下英語課本，拿起數學題做了起來，還沒有做幾道題，發現背政治的時間又到了……總之一天下來忙了半死，計劃的任務還是沒有完成。這樣就會產生一種挫折感，一來二去的就對自己沒了信心，老感覺計劃趕不上變化，於是越來越難以按照計劃學習，不久又過起了原來那種雜亂無章的生活。
所以，對於那些剛開始制定計劃的人來講，計劃應該定得適度的低於而不是高於自己所能完成的水平。比如你預計自己複習某一部分的內容需要一個小時，那麼你可以計劃用80分鐘。讓時間寬裕一些，但儘量保證每天給自己規定的任務都能完成。在一天結束的時候，前一天所計劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續制定和執行計劃的信心和動力。這樣循序漸進，再慢慢地提高標準，方能養成合理安排時間的好習慣。
三、怎樣避免浪費時間
閒聊也許是人類從古至今浪費時間最多的事情。
第39節：鍛鍊自己的自制力
（一）鍛鍊自己的自制力
有記者採訪北京市80中北京高考文科狀元的班主任，問：“這個學生最大的特點是什麼？”那位老師脫口而出：“這個學生特別有定力。”定力，就是能控制自己，不受外界干擾，按照自己的計劃行動。要實現自己的目標，要貫徹自己的計劃，就必須有“定力”。
北大化學與分子工程學院03級的曹興隆同學在談到自己的學習經驗時說：“怎樣才能開始積極的投身於學習呢？就像戰場上即將衝鋒陷陣的戰士，只要一聲令下，不管前面是水是火，都要義無